Чому небезпечно спати на боці?

За словами медика, звичка спати на животі або боці з відкритим ротом посилює тиск на один бік обличчя, внаслідок чого щелепи відхиляються від свого нейтрального становища і відбувається травмування жувальної системи.

«Згодом такий тиск може спричинити зміну положення зубів і, як наслідок, форми обличчя. Також не варто підкладати під обличчя руку, оскільки це призводить до нерівномірного навантаження на зуби та деформації прикусу», – порадив лікар.

Причиною порушень прикусу стоматолог назвав сон без подушки.

«Правильна подушка повинна забезпечувати підтримку так, щоб шия була розташована паралельно матрацу. У стані спокою зуби не повинні торкатися один одного або бути щільно стиснутими. Це означає, що щелепи розслаблені», – розповів експерт.

Він також підкреслив, що не варто спати на спині відразу після видалення зуба мудрості, оскільки така поза може спричинити набряк. Перші кілька ночей після вилучення треба спати на боці на високій подушці, порадив стоматолог.