Як вітамін Е допоможе вам омолодити шкіру та організм

Вітамін Е називають "жіночим вітаміном", адже він дарує красу і здоров'я жіночому організму. Цей диво-вітамін активно використовують для загального омолодження, а також усунення сухості волосся і шкіри. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому потрібно замінити цукор на мед: ТОП 7 причин

Цукор – шкідливий продукт для організму, тому ми назвемо сім причин замінити цукор на мед уже сьогодні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисний і доступний риб'ячий жир: 5 причин пити його щодня

Сьогодні необов'язково морщитися і примусово пити риб'ячий жир ложкою щоранку, є більш зручна форма - капсули, тому тепер головне зрозуміти - чим корисна ця добавка. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перші симптоми нестачі вітамінів в організмі

Зверніть увагу на стан свого волосся, шкіри та деякі симптоми, які здаються вам провісниками захворювань - справа може бути у вітамінах! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Яких вітамінів не вистачає вашому організму

Слабкість, сухість шкіри і ламкість нігтів свідчать про нестачу корисних речовин. Ми підкажемо, як самостійно визначити, яких вітамінів не вистачає організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Позбуваємось авітамінозу швидко

Ламкі нігті, випадає волосся, погіршений стан шкіри, погане самопочуття ? Мабуть, у вас авітаміноз. Це неприємне захворювання, спричинене нестачею певного вітаміну або мінеральної речовини в організмі людини. Що ж робити, аби привести організм в порядок - читайте у "Країні здоров'я".

Нестача якого вітаміну провокує передчасне сивіння

Турбуєтеся, виявивши сиві волоски на голові? Вам відразу ж лізуть в голову думки про старість? Стривайте хвилюватися: можливо, ви можете виправити ситуацію, просто злегка змінивши свій раціон! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як підняти імунітет взимку: 6 перевірених способів

З настанням холодів наш організм страждає від різних вірусних захворювань. Як підвищити опірність організму і імунітет? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які харчові звички говорять про нестачу вітамінів

Іноді показником нестачі певних вітамінів в організмі є пристрасті до певних продуктів.

Де шукати вітаміни восени

Вересень - свято врожаю. Полиці супермаркетів і базарів ломляться від барвистих вітамінів. З полів на наш стіл потрапляють залиті сонцем гарбузи, бульба, капуста, з дерев соковиті яблука і грущі, з кущів журавлина. Уся ця палітра фарб передусім джерело вітамінів так необхідних для вдалої зимівлі.

Авітаміноз: як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів

Як зрозуміти, що у вас авітаміноз і не вистачає вітамінів? Читайте нижче 7 симптомів

8 продуктів, що уповільнюють старіння

Щоб уповільнити старіння і прожити старість здоровими і бадьорими, потрібно діяти системно: захищатися від сонячних променів, виконувати вправи на витривалість, висипатися, медитувати і боротися зі стресом, дотримуватися здорового раціону. Деякі поживні речовини і продукти особливо корисні для шкіри...

Авітаміноз: як зрозуміти, яких вітамінів не вистачає?

Восени організм може відчувати брак вітамінів і корисних речовин. Як зрозуміти, яких саме вітамінів бракує вам?

ТОП-4 продукти, які уповільнюють старіння шкіри

Виноград і червоне вино, пророщені зерна, імбир і оселедець - продукти, які допомагають довше залишатися молодою.

Топ-5 продуктів, які потрібно вживати в жовтні

У жовтні ще можна запастися корисними продуктами. Що ж потрібно шукати на ринку в цьому місяці?

Як зрозуміти, що вашому організму не вистачає вітамінів

5 зовнішніх ознак підкажуть, що необхідно поповнити вітамінно-мінеральний запас в організмі.

Дієта для схуднення під час холодної пори року

Знайомий багатьом осінньо-зимовий період збільшення маси тіла є захисною особливістю організму - за рахунок збільшення підшкірно-жирової клітковини організм захищається від переохолодження.