Як тренуватись новачку?

Що потрібно знати перед тим, як купити абонемент в тренажерний зал - детальніше у "Країні Здоров'я"

Експрес-тренування для усього тіла

Цей коплекс вправ, розрахований на інтенсивне тренування усіх частин тіла. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як схуднути в стегнах - показує фітнес-тренер (ВІДЕО)

Найчастіше целюліт відкладається у зоні стегон та сідниць, якими вправами можна досягти привабливої фігури - детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 способи для схуднення, які насправді не діють

Забудьте про ці методи, адже вони лише шкодять фігурі. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Які вправи небажано виконувати дівчатам (ВІДЕО)

Щоб не зіпсувати пропорції свого тіла від цих вправ слід відмовитись. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як правильно віджиматись? (ВІДЕО)

Віджимання від підлоги - це класика фізкультури, проста і в той же час дуже ефективна вправа. Детальніше у Країні Здоров'я

Як використовувати соду для схуднення?

Чи справді за допомогою соди можна позбутись зайвих кілограмів - читайте у "Країні Здоров'я"

Йога: вправи вдома ( ВІДЕО)

Заняття йогою на фізіологічному рівні розвивають гнучкість, витривалість, силу і є необхідними для здоров'я. Детальніше далі

Вправи для омолодження обличчя ( ВІДЕО)

Не лише дорогою косметикою можна продовжити молодість шкіри, але й спеціальним комплексом вправ. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як безпечно розтягуватись?

Вправи будуть ефективними лише в тому випадку, якщо ваші рухи будуть повільними і рівними, без ривків і різких рухів. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Дієтичне смузі з вівсянкою

Напій дозволяє позбутися від голоду на тривалий час. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Вправи для внутрішньої частини стегна

Як максимально натренувати м'язи цієї проблемної зони - детальніше у "Країні Здоров'я"

Вправи з хулахупом - геть зайві сантиметри

Завдяки цьому спортивному інвертару можна покращити процес травлення і скинути зайву вагу. Детальніше - у "Країні Здоров'я"

Легкі вправи для сексуальних сідниць (ВІДЕО)

Сексуальна жіноча "п'ята точка" зводить з розуму чоловіків і є особливою принадою для них. Як надати сідницям привабливого вигляду - детальніше у "Країні Здоров'я"

М'язи в тонусі: сідаємо на шпагат (ВІДЕО)

Маєте мрію здивувати друзів і сісти на шпагат, однак не впевнені у власних силах. Ми підготували для вас декілька вправ, які слід виконувати для швидкого результату. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

Як позбутись целюліту швидко і безболісно

Позбутись "апельсинової" шкірки під силу кожній жінці, яка має мету виглядати красиво. Існує чимало масок і обгортань, що спалюють зайвий жир- детальніше у "Країні Здоров'я"

Зачем нужны туры за границу для похудения

Туризм может иметь различные цели – познавательные, гастрономические, просто отдых на пляже. Каждый получает от купленного тура свой результат. Однако такое понятие, как туры за границу для похудения пока не получили широко известности. Данное направление довольно молодое, но оно активно развивается...