Наскільки ефективною є кавунова дієта - читайте у "Країні Здоров'я"
Схуднення за допомогою кавуна
Надворі якраз сезон кавунів, тому чому б не поєднати корисне з приємним: наїстись кавунів та схуднути на кілька кілограмів?
Кавун багатий фруктозою а також вітамінами групи В, зокрема В1 і В12, фолієвою кислотою яка має здатність зменшувати апетит, пектинами, клітковиною та каротином. Також у ньому міститься доза таких мікроелементів як магній, фосфор та кальцій. Кавун має здатність нейтралізувати залишок кислот, які утворюються у процесах обміну речовин. Його радять людям, які мають серцеві та ниркові набряки.
1. Можете провести розвантажувальні дні. За день потрібно їсти до двох кілограм м'якоті, однак таку дієту не рекомендовано проводити довго через брак калорій у ній.
2. Цей варіант дієти розрахований на довший термін. В день необхідно з'їдати м'якоть з розрахунку 1 кг кавуна на 10 кг живої ваги. За 5 днів ви зможете не лише скинути до 3-х кілограм а й очистити організм від шлаків та токсинів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря? Якщо дитина залежала голову на один бік Великодні шоколадні кекси на десерт Ніжна і м'яка паска на вершках
08/04/2024
Продукти, які допоможуть підтримати ваше серце
09/04/2024
Небажані наслідки, до яких може призвести атеросклероз
08/04/2024
Картопляна запіканка з овочами та ковбасою
09/04/2024
Їжа, котра допоможе перемогти стрес
