Без поту у спортзалі: універсальний спосіб схуднення

Більшість людей шукають спосіб схуднення, який би не передбачав виснажливих тренувань у спортивному залі.

Чому для схуднення корисно вживати лляну кашу

Насіння льону можна назвати суперфудом. Каша з нього дуже корисна і допомагає схуднути.

Швидко скинути зайву вагу можна, включивши до раціону лише один фрукт

Усього два ківі на день допомагають позбутися вісцерального жиру

Дієтолог розповіла, чому з'являється жир на животі

Жир на животі турбує багатьох людей.

Дієтолог назвала напої, що спалюють жир на животі

Виявляється, дієтичне газування без цукру допомагає позбутися зайвих кілограмів, але лише за відсутності калорійної їжі в раціоні

Скільки потрібно спати, щоб схуднути

Науковці з Чикаго заявили, що тривалий сон допомагає схуднути.

Експерт з харчування назвала продукти - "пастки" для тих, хто худне

Позбавлення зайвої ваги здебільшого вимагає коригування раціону. Однак можливі ситуації, коли людина складає своє меню з корисних продуктів, але не може схуднути. Фахівець з функціонального харчування Піппа Кемпбелл (Pippa Campbell) порівняла такі продукти з пастками на шляху до нормальної ваги і ро...

Простий спосіб схуднути виявили вчені

Як вважають багато вчених, епідемія ожиріння, з якою зіштовхнувся світ, переважно пояснюється збільшенням калорійності раціону сучасних людей, а чи не відсутністю фізичних вправ. При цьому нове дослідження показало: ймовірно, щоб схуднути, часом достатньо покращити якість сну та спати більше

Найчастіша причина набору зайвої ваги

На вашу вагу може впливати дефіцит турботи про себе.

Дієтолог розповіла, яким людям не варто худнути

В деяких випадках людям не потрібне зниження ваги

Тривалий сон допоможе схуднути

Схуднути можна під час сну. Про це свідчать дослідження.

Простий рецепт смачного супу для схуднення

Якщо ви мрієте їсти та худнути одночасно, то цей рецепт точно знадобиться!

Названі продукти для позбавлення від вісцерального жиру

Вісцеральний жир оточує життєво важливі органи у черевній порожнині. Це може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Проте, вчені з'ясували, які продукти можуть захистити від вісцерального жиру

Дієтолог розповіла, як схуднути до літнього сезону без занять спортом

Дотримуючись всіх правил, ви зможете позбутися зайвих кілограмів без особливих зусиль

Ліки для схуднення: кому можна приймати таблетки

Ліки для зниження ваги можна вживати лише певній категорії пацієнтів. Про це розповіла дієтолог Анастасія Тараско.

П'ять несподіваних причин, які неминуче ведуть до набору ваги

Дієтолог пояснила, які звички сучасних людей можуть позбавити їх струнку фігуру

Як “їсти і не товстіти”: вчені озвучили умову

Уникнути ожиріння та метаболічного синдрому допоможе правильне пережовування їжі. Процес жування не тільки збільшує витрати енергії, але й покращує роботу кишечника