Чому жінкам важче схуднути, ніж чоловікам

Жінки втрачають зайві кілограми значно важче, ніж чоловіки.

Небезпечний метод схуднення

Зайві кілограми можуть шкодити здоров'ю.

Екстракт гранату для схуднення

Вчені з Единбурзького університету довели, що вживання екстракту листя гранату та гранатового соку може підвищити відчуття ситості та задоволеності. А це знижує бажання їсти, що може призвести до втрати зайвої ваги.

Кабачки для успішного схуднення

Кабачки можуть допогти людям схуднути.

Названо чотири осінні продукти, які допомагають схуднути

Один із них — гарбуз

Вага стоїть на місці: проблеми в процесі схуднення

Поширені причини, які перешкоджають схудненню.

Вплив психосоматики на появу зайвої ваги

Про психологічні причини набору зайвої ваги - читайте у матеріалі.

Як кава допомагає худнути

Науковці досліджували, як кофеїн допомагає у процесі схуднення.

Чому вам не виходить схуднути

Лікар Ерік Берг назвав одну з головних перешкод, яка часто заважає людям позбавлятися зайвої ваги.

Названий ефективний спосіб позбутися жиру на животі

Цей метод позитивно впливає на здоров'я організму

Модні продукти, які не допоможуть схуднути

Продукти, які стали популярними завдяки блогерам.

Шість ідеальних для схуднення продуктів

Якщо ви хочете скинути вагу, вам потрібно створити дефіцит калорій. У цьому допоможуть шість низькокалорійних та корисних продуктів

Названо найкращий здоровий напій з кофеїном для схуднення

Пробіотики та антиоксиданти в цьому напої мають «протизапальну дію і можуть допомогти у зміцненні здоров'я шлунково-кишкового тракту»

Зайва вага після пологів: поради для жінок

Позбутись зайвих кілограмів після пологів буває доволі складно.

Як позбутись від гормонального живота

Накопиченню надлишкового жиру сприяє надмірний вміст трьох гормонів: серед них кортизол, інсулін і пролактин.

Як харчуватися, щоб схуднути вдвічі швидше

Заміною деяких продуктів на аналогічні, але менш калорійні, можна досягти більш ефективного зниження ваги без жорстких обмежень

Названо десять ранкових звичок, які сприяють схудненню

Щоб скинути вагу, не обов'язково виснажувати себе дієтами