Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чим корисні прогулянки на велосипеді

16:45, 23 Чер 2014 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 4904 · 

Велосипед – це не просто засіб пересування. Він може принести як користь так і шкоду вашому здоров'ю. Під час таких прогулянок зміцнюються м'язи ніг, покращується робота серцево-судинної і дихальної систем. Детальніше про користь і шкоду від катання на велосипеді ви можете дізнатись на сайті "Країна здоров'я".

Користь і шкода від прогулянки на велосипеді

Користь і шкода від прогулянки на велосипеді



Катання на велосипеді є профілактикою багатьох захворювань: знижується ризик виникнення інфаркту, допомагає запобігти варикозу, покращує кровообіг у судинах. За рахунок збагачення киснем покращує самопочуття та підвищує працездатність. Окрім того, обираючи такий вид відпочинку, ви піклуєтесь про свої очі, зосереджуючи погляд на об'єктах, розташованих далеко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які вправи обов'язково треба робити вранці?

Проте, спеціалісти рекомендують кататись на велосипеді щодня але не довго, щоб не відчути втому. Агресивна їзда – це тривала прогулянка, яка негативно позначиться на здоров'ї. Насамперед, у чоловіків це шкодить потенції, а для жінок може закінчитись тим, що нижні частини тіла втратять свою чутливість. Не варто кататись одразу після прийому їжі. Перед початком, корисно зробити декілька присідань для розігріву суглобів. Вже під час прогулянки важливо вживати багато мінеральної негазованої води щоб уникнути зневоднення і відновити сольовий баланс.

Нагадаємо, раніше ми застерігали про те, що їзда на велосипеді може зробити чоловіка безплідним.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: