Спорт захистить від стресу

Не секрет, що фізичні вправи допомагають людині розслабитися. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як пітримувати себе у ідеальній формі? (ВІДЕО)

Якщо ви вирішили дотримуватись здорового способу життя, то "Країна здоров'я" допоможе у цій нелегкій справі.

Свідомий підхід до спорту та харчування

Фітнес-тренер Дмитро Момонтов розповів про свідомий підхід до спорту у програмі "36 і більше".

Під яку музику краще займатися спортом?

Вчені з'ясували, що ефективність тренування зростає під час прослуховування гарної музики.

Фізичні навантаження дозволять жити довше

Не секрет, що регулярні фізичні навантаження позитивно впливають на здоров'я всього організму.

111-річний чоловік щодня відвідує спортзал

Чоловік у віці 111 років щодня відвідує спортзал. Він зізнався, що саме регулярні заняття спортом дарують йому позитив, молодість і енергію.

Як зменшити ризик появи діабету?

Для того, що не захворіти на діабет, варто змінити раціон харчування. Детальінше - читайте у "Країні здоров'я".

Відсутність фізичної активності погіршує здоров'я людей

А ви займаєтесь спортом? Якщо ні, то негайно розпочніть, адже це дуже корисно для здоров'я.

Как быстро избавиться от лишних килограммов?

В современном мире быть тучным стыдно. Женщины с полотен Рубенса уже давно не в моде. Здоровое, подтянутое тело с минимальным количеством жировых отложений является идеалом красоты. Мы узнавали, как поддерживать себя в форме и не набирать лишних килограммов

Найкращий засіб від старіння

Вчені проаналізували рівень фізичної активності добровольців.

Види спорту корисні при варикозі

Хірург назвала п'ять видів спорту, якими можна займатися навіть при варикозному розширенні вен.

Види спорту, які провокують хворобу Паркінсона

Заняття деякими видами спорту підвищують розвиток деменції. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як мотивувати себе займатись спортом?

Як змусити себе займатися в тренажерному залі? Якщо ви не знайшли відповіді на це питання, то перегляньте корисне відео.

Як побороти затяжну депресію?

Бразильські вчені розповіли про спосіб, який допоможе подолати депресивний стан. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Займатись спортом ефективно на голодний шлунок

Фізичні навантаження на голодний шлунок дозволять скинути більше зайвого жиру. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як фізична активність впливає на зір?

Щоб зір був хорошим потрібно правильно харчуватись та займатись фізичними вправами. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Від депресії врятує спорт

Турбуєтесь про своє психологічне здоров'я? Почніть займатись фізичними вправами, які врятують від поганого настрою.