Найкращий засіб від старіння

Вчені проаналізували рівень фізичної активності добровольців.

Види спорту корисні при варикозі

Хірург назвала п'ять видів спорту, якими можна займатися навіть при варикозному розширенні вен.

Види спорту, які провокують хворобу Паркінсона

Заняття деякими видами спорту підвищують розвиток деменції. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як мотивувати себе займатись спортом?

Як змусити себе займатися в тренажерному залі? Якщо ви не знайшли відповіді на це питання, то перегляньте корисне відео.

Як побороти затяжну депресію?

Бразильські вчені розповіли про спосіб, який допоможе подолати депресивний стан. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Займатись спортом ефективно на голодний шлунок

Фізичні навантаження на голодний шлунок дозволять скинути більше зайвого жиру. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як фізична активність впливає на зір?

Щоб зір був хорошим потрібно правильно харчуватись та займатись фізичними вправами. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Від депресії врятує спорт

Турбуєтесь про своє психологічне здоров'я? Почніть займатись фізичними вправами, які врятують від поганого настрою.

Фізична активність позбавить від куріння

Якщо ви вирішили попрощатись зі шкідливою звичкою, то в цьому допоможуть регулярні фізичні навантаження.

Як харчується Камерон Діаз?

"Країна здоров'я" розповість про зіркове меню відомої акторки.

Фізична активність допомагає почуватись щасливішими

Співробітники Університету Мічигану, які вивчали цю проблему, проаналізували дані, отримані в 23 дослідженнях. Об'єктом спостережень в цих дослідженнях стали понад 1000 осіб різного віку, від старшокласників до пенсіонерів.

Спорт стимулює мозкову активність дітей

Вчені вважають, що мозок активних дітей отримує більше кисню. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Как правильно заниматься спортом

Похудеть, изнуряя свой организм диетами, можно. Однако эффект от подобных действий продержится недолго, кроме того, неправильное питание и голодание способны нанести серьезный вред организму. Вместо этого лучше заняться спортом, сочетая занятия с грамотно составленным рационом питания. Избавление от...

Від постійного стресу врятує спорт

"Країна здоров'я" розповість, як впоратись зі стресовими ситуаціями за допомогою фізичних навантажень.

Людям з серцевими хворобам небезпечно худнути

Позбавитись від зайвих кілограмів корисно, але якщо ви не страждаєте від захворювань серцево-судинної системи. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Що не можна робити після вечірнього тренування?

Багато людей надають перевагу саме вечірнім заняттям спортом, адже це набагато зручніше. Можна після роботи забігти до спортзалу і добряче попрацювати на благо власної фігури. "Країна здоров'я" розповість, що категорично не можна робити після вечірнього спорту.

Корисні види спорту для вашого зору

Хороший зір допомагає людині бачити життя у всіх його відтінках. Мало хто знає, що існують види спорту, які можуть покращити зір. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".