Я скинути 7 кілограмів за два тижні? (ВІДЕО)

Зайва вага та ожиріння не прикрашають жодну жінку.

Тренування для підтягнутих рук

Зайва шкіра, яка висить на руках, знижує рівень привабливості людини. Крім пластичної хірургії існують доступні методи позбавлення від цього дефекту, до яких відносяться такі види спорту.

Спорт захищає вагітних жінок

Регулярні тренування захистять майбутніх мам від гестаційного діабету, як показало дослідження. Також ці навантаження забезпечують додатковий захист дітям за рахунок позитивного впливу на ключові тканини в організмі.

Користь спорту на робочому місці

Як пише журналістка Le Monde Паскаль Санті, дуже часто роботодавець просто ігнорує такі моменти і не піклується про своїх працівників.

Як зміцнити тіло віджиманнями?

"Країна здоров'я" ділиться корисними порадами для домашніх занять спортом.

Мішель Андраде розповіла про спорт під час менструації (ВІДЕО)

Менструація - природній процес, який проходить в організмі жінок репродуктивного віку щомісяця.

Навантаження, які попередять гіпертонію

Ефективно контролювати тиск, запобігаючи його стрибкам, допомагають фізичні навантаження, повідомили дослідники.

Відвідування сауни замінить спортзал

Дослідження показало, що в сауні артеріальний тиск не знижується, а зростає разом з ритмом серцебиття. Цей ефект можна порівнювати з впливом коротких за тривалістю і помірних фізичних навантажень.

Найкращий фрукт для спортсменів

"Країна здоров'я" дізнавалась, який фрукт потрібно їсти спорсменам.

Заняття спортом провокують дефіцит заліза у жінок

Вчені з'ясували, що майже 35% жінок відчувають дефіцит заліза при систематичних фізичних навантаженнях у вигляді занять спортом.

Букмекерские компании: история возникновения и современные методы заработка

Букмекером называют человека, который получаем деньги от ставок. Об истории букмекерства и безумных выигрышах - читайте в нашем материале.

Фізична активність знижує ризик виникнення раку легень

Вона також забезпечує захист від смерті через пухлин кишечника на цілих 89%.

Медики розповіли, що робить людей щасливими

Вчені провели масштабне дослідження. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чому спорт корисний для здоров'я

Всі чули це твердження, але які його причини?

Ефективний спосіб продовження життя

ЦІкаве дослідження провели в Китаї. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Спортивное питание: советы для правильного выбора продукта

Сегодня все больше людей ищут эффективные методы омоложения организма и укрепления иммунной системы. О влиянии спортивного питания на наше здоровье - читайте в материале.

У якому віці спорт принесе найбільше користі?

Міжнародна дослідницька група розповіла про те, в якому віці заняття спортом приносять найбільшу користь. Масштабне вивчення впливу спорту на життя людини почалося ще в 1990-х роках.