Вплив спорту на зір

Науковці дослідили, як спорт може впливати на зір.

Щоденні інтенсивні вправи скорочують життя

Виявилось, що інтенсивні фізичні навантаження не надто корисні для організму.

Користь спорту у похилому віці

Спорт приносить багато радості та здоров'я у життя людей похилого віку.

Позбутись від старих клітин допоможе спорт

Дослідники з факультету харчування, фізичних вправ і спорту в Університеті Копенгагена продемонстрували, що фізична активність призводить до очищення м'язів.

Ефективна їжа для схуднення

Здорове харчування та фізичні наванатаження подарують звабливу фігуру.

Чим замінити заняття спортом?

Пітніти у спортзалі подобається не всім людям.

Інтенсивні фізичні навантаження можуть призводити до втрати вагітності

Фізична активність може бути не надто корисною для вагітної жінки.

Користь регулярних занять спортом

У спорті головне - це регулярність. Лише тоді він приносить позитивний результат.

Чому вам потрібні помірні фізичні навантаження?

Нове дослідження підтвердило те, що люди менше схильні до тривалих госпіталізацій, якщо займаються спортом регулярно.

Карантинний фітнес: кілька корисниї вправ (ВІДЕО)

Неварто забувати про спорт на карантині.

Артрит коліна: чи можна займатись спортом?

Люди з високим ризиком розвитку остеоартриту колінного суглоба (ОА) можуть відмовлятися від важких фізичних навантажень, на зразок бігу, їзди на велосипеді, щоб захистити суглоби

Поширені помилки бігунів-початківців

Якщо ви вже почали бігати, то можете не зважати на кілька помилок.

Як фізична активність продовжує життя?

Фізична активність потрібна кожній людині.

Здоровое и красивое тело: как спорт влияет на женский организм?

Древняя поговорка гласит: "В здоровом теле - здоровый дух". Для женского здоровья особенно важно поддерживать физическую активность. В нашем материале мы расскажем о благотворном влиянии фитнеса на женский организм.

Інстаграм мотивує займатись спортом

Більшість людей знає про користь фізичних навантажень, але не знаходить достатньої мотивації для них. Дослідження показало, що цю мотивацію може дати соціальна мережа Instagram.

Як замінити заняття спортом?

Заняття спортом подобаються не усім.

Як полюбити спорт?

Регулярні заняття спортом допомагають залишатися здоровими, бути в хорошій фізичній формі і жити довше. Однак не кожному під силу перетворити тренінг в постійну звичку.