ТОП 6 правил спорту під час спеки

Здавалось би, останній місяць серпня - чудова нагода виправити останні недоліки фігури, однак, коли спека +30 - важко займатися спортом. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому варто кататись на велосипеді?

Пора пересідати з громадського транспорту на велосипед. Цим ви не лише убережете довілля а й сво здоров'я. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Чому спорт корисний під час вагітності?

Вагітність для жінки - особливий період. Необхідно оберігати себе від хвилювань, уникати надмірного навантаження... Але чи варто уникати заняття спортом? Детальніше про це розповість "Країна здоров'я".

Коли найкраще бігати?

Ви нарешті налаштувались прокинутись завтра раніше та побігати але раптом вас починає мучити думка чи не корисніше біг ввечері? Про це читайте у "Країні здоров'я".

Як схуднути в ногах?

Ноги - проблемна зона, особливо для тих у кого сидяча робота. Як схуднути в них - читайте у "Країні здоров'я".

Какой образ жизни должны вести спортсмены?

Мускулистое, привлекательное тело - это тяжелый упорный труд, однако многие новички не знают, с чего начать физическую активность. Поэтому, как правильно питаться и тренироваться, чтобы достичь желаемого результата - читайте дальше.

ТОП 6 правил спорту під час спеки

Здавалось би, останній місяць серпня - чудова нагода виправити останні недоліки фігури, однак, коли спека +30 - важко займатися спортом. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які спортивні ігри є корисними для дітей?

Фізичний розвиток дитини відбувається значно швидше, якщо малюкові з дитинства прищепити любов до спорту. З чого розпочати і що більш ефективне заняття танцями чи на брусах - читайте далі.

Найефективніші танці для схуднення

Щоб схуднути, зовсім не обов'язково ходити тільки в тренажерний зал і сидіти на суворій дієті. Можна замінити це походом на танці. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Від раку порятує спорт

Фізична активність допоможе захиститись від небезпечного захворювання. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи для тренування рук

Як швидко підтягнути руки?Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Як спорт впливає на розвиток плоду?

Спорт і вагітність дуже взаємопов'язані. Детальніше у "Країні здоров'я"

Як впливають на організм кардіонавантаження?

Чи варто займатись кардіо і який результат очікувати - читайте у "Країні Здоров'я"

Ця звичка знижує розвиток раку вдвічі

Не лінуйтесь і вже сьогодні виробляйте цю корисну звичку. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як спорт впливає на зір?

Яким чином фізична активність відображається на зору - читайте у "Країні Здоров'я"

Медики назвали спорт, який шкодить ниркам

Що кажуть лікарі - читайте у "Країні Здоров'я"

Качаєте прес і нема результату: що не так?

Можливо, ви щось робите не так. Детальніше у "Країні Здоров'я"