Заняття спортом покращуюють метаболізм

Хороша новина для тих, хто не може змусити себе тренуватись регулярно! Помірні заняття спортом теж ефективні для схуднення.

Чемпіонка світу з фітнесу розповіла про здоровий спосіб життя (ВІДЕО)

Рекомендуємо переглянути інтерв'ю Наталки Якимович з трикратною чемпіонкою світу з фітнесу - Оксаною Оробець.

Чому варто займатись йогою щодня?

У гонитві за здоровим способом життя ми часто підбираємо для себе різні цілющі методики або оздоровчі вправи. Останнім часом все більшої популярності набуває йога. В чому її користь?

Як зачати здорову дитину?

Медики розповіли цікаві факти про чоловічу фертильність. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Ведуча "Зважені та щасливі" розповіла про здорове харчування

Про спорт та здорове харчування, яке повністю змінило життя.

Заняття спортом впливають на здоров'я потомства

У чолвоіків, які активно займаються спортом перед зачаттям народжуються здоровіші діти.

Спорт захистить від стресу

Не секрет, що фізичні вправи допомагають людині розслабитися. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як пітримувати себе у ідеальній формі? (ВІДЕО)

Якщо ви вирішили дотримуватись здорового способу життя, то "Країна здоров'я" допоможе у цій нелегкій справі.

Свідомий підхід до спорту та харчування

Фітнес-тренер Дмитро Момонтов розповів про свідомий підхід до спорту у програмі "36 і більше".

Під яку музику краще займатися спортом?

Вчені з'ясували, що ефективність тренування зростає під час прослуховування гарної музики.

Фізичні навантаження дозволять жити довше

Не секрет, що регулярні фізичні навантаження позитивно впливають на здоров'я всього організму.

111-річний чоловік щодня відвідує спортзал

Чоловік у віці 111 років щодня відвідує спортзал. Він зізнався, що саме регулярні заняття спортом дарують йому позитив, молодість і енергію.

Як зменшити ризик появи діабету?

Для того, що не захворіти на діабет, варто змінити раціон харчування. Детальінше - читайте у "Країні здоров'я".

Відсутність фізичної активності погіршує здоров'я людей

А ви займаєтесь спортом? Якщо ні, то негайно розпочніть, адже це дуже корисно для здоров'я.

Как быстро избавиться от лишних килограммов?

В современном мире быть тучным стыдно. Женщины с полотен Рубенса уже давно не в моде. Здоровое, подтянутое тело с минимальным количеством жировых отложений является идеалом красоты. Мы узнавали, как поддерживать себя в форме и не набирать лишних килограммов

Найкращий засіб від старіння

Вчені проаналізували рівень фізичної активності добровольців.

Види спорту корисні при варикозі

Хірург назвала п'ять видів спорту, якими можна займатися навіть при варикозному розширенні вен.