Вчитись краще допоможе спорт

Зберегти хороший розум до глибої старості допоможуть спортивні заняття.

Чи можна займатись спортом гіпертонікам?

Гіпертонією визнається стан, коли показник тиску перевищує 140/90 мм рт. ст. в звичайному стані. Подібне часто зустрічається у людей похилого віку.

Дівчата отримують більше користі від спорту

Дівчата, а не хлопчики, які активно беруть участь в шкільних спортивних заходах в середньому дитинстві, демонструють покращену поведінку і уважність в ранньому підлітковому віці.

Шкідливий спорт для чоловічої потенції

Дослідники з Німеччини розповіли, від якого спорту треба відмовитись чоловікам.

Помилки у фітнесі, які роблять багато початківців

Про помилки початківців у фітнесі - читайте у матеріалі.

Простий спосіб, який допоможе продовжити життя

Дослідження, проведене у Великобританії, визначило: продовжити життя ефективно допомагають фізичні навантаження - навіть в кількості менше 15 хвилин на день.

Користь спорту для вагітних жінок

Дослідження підтверджують, що спорт захищає вагітних від гестаційного діабету.

Як спорт впливає на вагітність?

Регулярні тренування дуже корисні для здоров'я вагітних жінок.

Вплив спорту на зір

Науковці дослідили, як спорт може впливати на зір.

Щоденні інтенсивні вправи скорочують життя

Виявилось, що інтенсивні фізичні навантаження не надто корисні для організму.

Користь спорту у похилому віці

Спорт приносить багато радості та здоров'я у життя людей похилого віку.

Позбутись від старих клітин допоможе спорт

Дослідники з факультету харчування, фізичних вправ і спорту в Університеті Копенгагена продемонстрували, що фізична активність призводить до очищення м'язів.

Ефективна їжа для схуднення

Здорове харчування та фізичні наванатаження подарують звабливу фігуру.

Чим замінити заняття спортом?

Пітніти у спортзалі подобається не всім людям.

Інтенсивні фізичні навантаження можуть призводити до втрати вагітності

Фізична активність може бути не надто корисною для вагітної жінки.

Користь регулярних занять спортом

У спорті головне - це регулярність. Лише тоді він приносить позитивний результат.

Чому вам потрібні помірні фізичні навантаження?

Нове дослідження підтвердило те, що люди менше схильні до тривалих госпіталізацій, якщо займаються спортом регулярно.