Для здоров'я та доброго самопочуття: 7 простих порад, як налагодити харчування

Ключем до здорового харчування є правильна кількість калорій, залежно від активності. Це допоможе почуватися добре і контролювати вагу. Організм повинен отримувати всі необхідні для нього поживні речовини. Є низка простих порад, які допоможуть придбати правильні харчові звички та налагодити харчуван...

Лікар розповів, хто схильний до прояву симптомів «омікрону»

Омікрон-штам вражає не лише дихальні шляхи, а й шлунково-кишковий тракт

Лікар-дієтолог розповів, як знизити цукор у крові лише за три години

Завдяки своїм антиоксидантам, гранатовий сік здатний нормалізувати рівень цукру в крові та знизити артеріальний тиск

Лікар розповів, як покращити мікрофлору кишечника

Гінеколог Каміль Бахтіяров наголошує на важливості здоров'я кишечника.

Офтальмолог застеріг, від яких окулярів краще відмовитись

Вони можуть викликати головний біль та погіршення короткозорості

Дієтологи назвали сніданок, який допоможе вдвічі швидше схуднути

Збалансоване перше приймання їжі допоможе позбутися шкідливих перекусів увечері

4 продукти, які допомагають розріджувати кров

Розрідження крові допомагає знизити ризик інфаркту, інсульту та тромбозу. З цією метою лікарі призначають спеціальні препарати, однак із таким завданням чудово справляються і деякі продукти

Вчені з'ясували, чи впливає на ризик раку молочної залози носіння бюстгальтера

Раніше вважалося, що тиск бюстгальтера на тіло блокує відтік лімфи, що виводить токсини та продукти життєдіяльності з організму. Накопичення цих сполук у крові нібито було небезпечним для жіночого здоров'я

Підвищений холестерин можна діагностувати за станом ніг

Лікарі рекомендують час від часу порівнювати свої ноги.

Високий холестерин: відчуття в руках, яке вкаже на проблеми з артеріями

Високий рівень холестерину небезпечний тим, що він підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Якщо стан тривалий час залишається без лікування, може розвинутись атеросклероз, який супроводжується відкладеннями холестерину у стінках судин

Симптоми омікрону: названо 5 прихованих проявів нового штаму коронавірусу

Штам коронавірусної інфекції "омікрон" може виявлятися у кишечнику. З подібною заявою виступив професор Тім Спектор із організації ZOE Covid Symptom Study

Як кофеїн впливає на рівень "поганого" холестерину, з'ясували вчені

Багато хто любить починати свій день із чашки кави. Як зазначають вчені, при вживанні в розумній кількості цей напій може бути дуже корисним. Нове дослідження канадських учених з Макмастерского університету та інших установ виявило певні білки, куди впливає кофеїн. Це допомагає печінці видаляти "пог...

Лікар назвав несподіваний симптом раку в області шиї та голови

Виявити рак можна і за неспецифічними симптомами, серед яких закладеність у вухах та біль у горлі

Високий холестерин: лікар порадила два продукти для його зниження

Причиною високого рівня холестерину може бути цілий ряд факторів, проте серед основних виділяють нездорове харчування та неправильний спосіб життя. Відомо, що вплив на рівень ліпопротеїнів у крові надають певні продукти. Наприклад, знизити холестерин можуть ягоди та гарбузове насіння, розповіла докт...

Якість зору: 3 простих продукти для покращення здоров'я очей

Існують різні фактори, що впливають на зір, починаючи від старіння та закінчуючи генетикою. У той час як при одних захворюваннях очей можуть допомогти лише окуляри або хірургічне втручання, за інших зір можна покращити, змінивши спосіб життя

Симптом дефіциту вітаміну D: незвичайна ознака, яку часто пропускають

Дефіцит вітаміну D найчастіше проявляється у зимові місяці. Як і будь-який інший вітамін він виконує свої важливі функції в організмі, починаючи від зміцнення імунітету і закінчуючи здоров'ям серця. Виявити нестачу цієї речовини вчасно буває складно через нечіткі симптоми. За словами лікарів, багато...

Відмінності ознак діабету у чоловіків та жінок

Чи є різниця у симптомах залежно від статі - читайте у матеріалі.