Дієтолог розповіла, як без шкоди приймати вітаміни

Дієтолог розповіла, як правильно приймати вітаміни, щоб не завдати шкоди. Прийом вітамінів, як і ліків, має протипоказання, тому моновітаміни слід приймати після консультації з лікарем. Про це розповіла дієтолог-нутріціолог Катерина Матискіна

Чому келих вина за вечерею – це корисно

Виявляється, трохи вина може бути дуже корисним доповненням до вечері

Прокинутися без набряків: продукти, які допоможуть уникнути набряклості

Виявляється, щоб не було набряків на ранок, потрібно їсти певні продукти

Дієтолог: корисний бутерброд повинен включати овочі та цільнозерновий хліб

Бутерброди та сендвічі зазвичай вважаються не найкориснішою їжею. Проте їх легко можна перетворити на здорову їжу, розповіла лікар-дієтолог Нурія Діанова

Названий головний провокатор хвороб серця та судин на кожному столі

Трансжири, про вред яких постійно попереджають лікарі, бувають двох видів: природні (вони містяться в м'ясі та молоці тварин), а також штучні, що являють собою гідрогенізовані рослинні жири із зміненою структурою. Останні мають хороші смакові якості, довго зберігаються, проте вони якраз і є найнебез...

Які овочі містять велику кількість цукру

Виявляється, деякі овочі можуть містити дуже велику кількість цукру

Як вибрати безпечний бальзам для губ

Виявляється, деякі інгредієнти у складі бальзамів для губ можуть бути небезпечними для здоров'я

Половина жінок 30 років не можуть мати дітей

53% жінок, що народилися 1991 року, минулого року на своє тридцятиліття були бездітними. Такою є інформація від Офісу національної статистики Великобританії.

Лікар назвала напій, що уповільнює процес старіння

Багатий на антиоксиданти зелений чай здатний стимулювати колаген, що покращує стан шкіри людини

П'ять несподіваних причин, які неминуче ведуть до набору ваги

Дієтолог пояснила, які звички сучасних людей можуть позбавити їх струнку фігуру

Дієтолог назвавши шкідливою улюблену звичку українців

Вершки та молоко роблять каву красивішою, але й шкідливішою для здоров'я

Що треба їсти всім жінкам після 50 років: всього 3 харчові звички

Після 50 років жінці необхідно внести зміни до свого раціону харчування, щоб підтримати баланс вітамінів

Небезпека менструальної чаші для жіночого здоров'я

Гінеколог Інна Бессуднова назвала правила безпечного використання менструальних чаш.

Поради, які допоможуть зменшити біль під час менструацій

Ефективні методи полегшення менструального болю - читайте у матеріалі.

Три продукти, які уражують печінку навіть у непитущих

Деякі продукти сприяють стрімкому відкладенню жиру на внутрішніх органах. Ковбаса, магазинна випічка, солодкі напої та енергетики провокують ожиріння печінки. Про це розповіли іспанські дієтологи

При частому вживанні кави можуть виникати панічні атаки

Вчені, що представляють Американську академію медицини, розповіли, що, якщо часто вживати каву, можна зіткнутися з виникненням панічних атак. Це відбувається в результаті сильного впливу напою на нервові клітини організму

Дієтолог назвала продукти, в яких міститься багато цукру

У деяких продуктах міститься досить велика кількість цукру, навіть якщо на смак продукт не здається дуже солодким. Про це попередила дієтолог Наталія Круглова. Вона зазначила, що це, наприклад, кондитерські та хлібобулочні вироби – причому не тільки явно солодкі тістечка і торти