Хочете швидко схуднути? Слідкуйте за рівнем вітаміну D

Дослідження показали, що дефіцит вітаміну D пов'язаний зі збільшенням ваги і навіть ожирінням

Харчова добавка, що знижує ризик смерті при коронавірусі

Вчені визначили, що вживання харчових добавок з цинком знижує ризик смертей, а також скорочує час одужання пацієнтів з COVID-19

Як робити щеплення тим, хто боїться уколів?

Експерти відзначають, що боязнь уколу змушує багатьох людей відмовлятися робити щеплення від коронавірусу

Смартфони все частіше викликають порушення сну

У своєму новому дослідженні британські вчені визначили взаємозв'язок між залежністю людини від смартфонів і якістю його сну

Сім позитивних ефектів від вживання води натщесерце вранці

Вживання достатньої кількості рідини важливо для здоров'я. Перераховано сім позитивних наслідків від пиття води натщесерце, відразу після пробудження

Названо ідеальний час для прийому вітамінів

Для нормальної роботи організму необхідні різні вітаміни і мінерали. Вони відповідають за здорове функціонування всіх систем. Але, щоб вітаміни приносили користь, важливо приймати їх в правильний час доби і не поєднувати з речовинами, які послаблюють їх дію

Ключем до швидкого зниження кров'яного тиску виявилася звичайна вода

Високий кров'яний тиск може спровокувати незворотні наслідки для здоров'я. Стан призводить до збільшення навантаження на серце і кровоносні судини, примушуючи їх працювати більш інтенсивно і менш ефективно. В результаті артерії звужуються і втрачають свою еластичність

Безпеку щоденного вживання парацетамолу оцінили лікарі

Парацетамол є одним з найбільш поширених безрецептурних препаратів. У ліків широкий спектр застосування - починаючи від болів в спині і до позбавлення від симптомів похмілля. Лікарі розповіли, наскільки безпечно вживати парацетамол на щоденній основі

Навіщо медики радять додавати в їжу куркуму і кому її їсти не можна

Одна з найдавніших приправ робить їжу яскравою, а людину - більш здоровою, проте вживати її треба з обережністю

Як метеочутливим легше пережити несприятливі дні

Лікар розповів, як підготуватися до стрибків атмосферного тиску і інших несприятливих геомагнітних умов

П'ять трав, які врятують від високого тиску

Серед діючих методів, які допомагають боротися з високим артеріальним тиском, є і народні засоби, в тому числі - вживання всім відомих трав і спецій

В яких випадках холодна кава стає небезпечною?

Медики радять випивати каву до того, як вона охолоне. Перш за все, це стосується напою з додаванням вершків або молока

Три продукти, які допоможуть знизити холестерин

Високий холестерин може ніяк не давати про себе знати протягом багатьох років, і хворий може не відчувати небезпеку. Експерти перерахували продукти, які, якщо їх додавати в свій раціон, можуть м'яко знижувати "поганий холестерин"

Скільки годин сну достатньо для гарного здоров'я

Всі знають, яку кількість годин приблизно необхідно, щоб виспатися і провести день максимально продуктивно. Деякі стверджують, що вони прекрасно себе почувають після п'яти годин сну, іншим потрібно не менше восьми

Експерт з харчування розповів про небезпеку популярної риби

Фахівець із харчування Баварського центру споживачів Даніела Крело заявив, що риба є вкрай корисним для здоров'я продуктом і має бути присутня в раціоні один-два рази на тиждень, але може бути і вкрай небезпечна

Когда нужна помощь семейного психолога?

Во всех семьях бывают кризисные моменты. Не нужно бояться обратиться за помощью к специалисту, чтобы решить такие неприятные ситуации

Дієтолог розповіла, як позбутися від переїдання

Лікар-гастроентеролог і дієтолог назвала головні ризики надмірно рясних трапез і дала рекомендації щодо позбавлення від небезпечної звички