Експерти розповіли, що треба з'їсти, щоб добре виспатися

Погане харчування може викликати порушення сну, а недолік останнього може вплинути на розклад прийомів їжі та переїдання

Як правильно впоратися зі стресом

Існує кілька варіантів поведінки, але не всі вони є правильними

Вчені розповіли, чому людям з ожирінням важко худнути

Виявилося, що справа не в ліні

Психіатр назвала причину виникнення панічних атак

Гострі стани паніки пов'язані з біохімічними процесами, що викликають викид у кров адреналіну, посилене серцебиття та прискорене дихання

Чому жінкам не варто носити короткі куртки

Гінекологи кажуть, що жінкам взимку потрібно ретельно захищати органи малого тазу від холоду.

Медики назвали напої, які можуть спровокувати утворення тромбів

Тромби забивають судини, внаслідок чого може статися інсульт, інфаркт і навіть смерть

Колір калу, який свідчить про порушення

Нормальний кал має коричневий колір.

Сомнолог назвав продукти для гарного сну

Краще відмовитися від прийому їжі за годину-дві до відходу до сну. В іншому випадку слід віддавати перевагу продуктам без вуглеводів

Звички, які наблизять старіння

Іноді призводити до пришвидшення старіння може зайвий перфекціонізм.

Як пережити акліматизацію без проблем

Різка зміна клімату може негативно впливати на організм.

Як полегшити похмілля без ліків

Якщо ви прокинулись зранку з похміллям, то варто знати про методи боротьби з цим неприємним станом.

Пробіотики позбавлять від неприємного запаху з рота

Одним із способів упоратися з галітозом (неприємний запах із рота) є прийом пробіотиків.

Як допомогти людині з алкогольним отруєнням

Алкогольні токсини ушкоджують печінку, головний мозок, міокард. Крім того, атрофується функція контролю – людина може не відреагувати на нудоту та блювання, захлинутися нею уві сні.

Вчені знайшли ефективний спосіб боротьби з безпліддям

Ізраїльські вчені стверджують, що вони відкрили новий можливий шлях боротьби з безпліддям, виявивши механізм, який, мабуть, завдає шкоди яйцеклітинам.

Народні методи лікування пітливості ніг взимку

В холодну пору року можуть сильно пітніти ноги.

Вчені з'ясували, який імунітет ефективніший проти COVID-19: після вакцинації чи хвороби

Відкриття стосується ризику повторного інфікування, госпіталізації та смертності

Виявлено нову шкоду електронних сигарет

Сучасний метод куріння пов'язаний із низкою серйозних проблем для здоров'я