Поганий сон, постійний стрес та дефіцит сонячного світла можуть призвести до зниження рівня цього важливого гормону. Є 5 способів підвищит...

До програми буде додано десятки препаратів, які використовуються для лікування найбільш поширених захворювань серед українців. Зокрема, вперше у рамка...

Як пояснюють вчені, цей фрукт містить речовину, яка блокує фермент, відповідальний за розщеплення і виведення ліків з організму. Причому небезпечний н...

Науковці з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі провели пілотне дослідження, щоб вивчити виділення мікропластику під час жування. Вони розгля...

“З ранку тарілка не повинна бути наповнена тільки одним компонентом, наприклад кашею, як це прийнято вважати”, — заявила фахівчиня з харчування....

При сидячій роботі та нестачі руху ми отримуємо застій крові, ймовірність варикозного розширення вен, набряки, болі в суглобах та шиї, порушення обмін...

Чому яйця корисніЯєчний білок — один із найкращих джерел протеїну. Він засвоюється майже повністю, а двоє яєць забезпечують до 12 г чистого білка — ...

Новим та перспективним імунотерапевтичним підходом до лікування злоякісних пухлин дослідники назвали віруси, які здатні знищувати ракові клітини. Відо...

Якщо у людини є непереносимість глютену, їй доведеться відмовитися від млинців, так як шкода здоров’ю може бути заподіяна серйозна. Але можна зробити ...

Жир на животі збільшує ризик захворювань серця, інсульту, діабету 2 типу. Дієтологи розповіли, що бажаючим його прибрати не обійтися без білкових прод...

Печиво з трансжирамиБагато видів промислового печива містять трансжири - гідрогенізовані рослинні олії, що використовуються для продовження терміну пр...

Крім подагри, така дієта може привести до захворювань органів шлунково-кишкового тракту, серця і судин. Справа в тому, що одним з побічних ефектів від...

Вам будуть потрібні:солодкий (болгарський) перець — 1 шт.;кукурудзяний або картопляний крохмаль — 2 ст. л.;вода — 1 ст.;кокосова олі...

На щастя є продукти, які допомагають від печії позбутися, і ось найефективніші з них:ІмбирІмбир сприяє травленню, тому його ч...

Про це він сказав у коментарі MailOnline.За словами науковця, головна причина не розігрівати чай є те, що напій перестане бути смачним.Про...

Дієтологами були названі кілька причин починати день з тарілки вівсяної каші.“Вівсянка з цільного зерна – один з найкорисніших продуктів на сніданок: ...

Фізіологічні та гормональні відмінностіОднією з головних причин різного впливу алкоголю є фізіологічні особливості чоловіків та жінок. Вони визначаю...

Маркетологи вже давно взяли цей факт на озброєння та вміло ним користуються. Напевно, кожен помічав, що шелест пачки з чіпсами або їхнє хрускіт відраз...

Дієтологи вважають, що згубнішою за все є установка на обмеження. Коли людина забороняє собі той чи інший продукт бажання його з’їсти стає ще більшим....

Часто, коли у людини виникає недуга, виникає безліч сумнівів щодо того, які ліки підходять для болю. Особливо якщо препаратів кілька. Отже, які відмін...

Мало хто може похвалитися тим, що їсть чітко за графіком. У більшості випадків ми їмо, коли захотілося, коли є вільна хвилина і, власне, є що перекуси...

Темп сучасного життя не завжди дає змогу контролювати час для вживання їжі на сніданок - іноді доводиться їсти "на ходу". Однак таке ставлення до свог...

Статистика показала, що найбільше проблем зі здоров’ям мають люди, які вважають за краще спати на животі. Дослідники вважають, що це пов’язано з поруш...

Також, кажуть фахівці, для щоденного використання краще вибирати пасту з абразивністю (RDA) від 30 до 80.Використання пасти з високим RDA ...

Користь і шкода цього продукту викликає масу дискусій серед прихильників здорового харчування. Хтось рекомендує відмовитися від нього, оскільки він со...

Справа в тому, що в соках відсутня клітковина, а саме вона викликає відчуття насичення, знижує ризик серцевих захворювань і зменшує рівень холестерину...

Скільки кави потрібно пити для користі здоров’ю?Оптимальна кількість кави, яка пов’язана з найнижчим ризиком смерті, за даними різних на...

"Вся справа, звичайно, в регулярності та обсязі. Якщо людина випила келих на місяць, то нічого з нею не буде, а якщо вживати регулярно, то це суттєво ...

Як смартфони порушують сонПроблема пов’язана з тим, що світло від екранів смартфонів, зокрема синє світло, пригнічує вироблення мелатоніну — гормону, ...

Популярна сьогодні теорія говорить: організм дорослої людини, на відміну від дитини, не засвоює молоко, так що пити його не варто. До того ж продукт м...