2. Підняття корпусу зі « скручуванням », для опрацювання бічних м'язів черевного преса. Руки за голову, зігнуті в ліктях. На раз - піднімаємося і тягн...
Вчені визначили, що в печінці відбувається найвища активність естрогену. Провівши експеримент на тварин, було виявлено, що нормальну роботу печінки мо...
06-Dec, 2013, 23:10 — Oksana, для Zdorovia — Харчування
Сік вишні зменшує біль при артриті, скорочує фактори ризику діабету, покращує пам'ять і уповільнює процес старінняА при запальних захворюваннях ...
06-Dec, 2013, 22:30 — Oksana, для Zdorovia — Харчування
* Хрін (корінь).Натерти 150 г кашки і змішати з соком 4 лимонів. Вживати по 1 ст. ложці перед їжею.* Мед - 500 г, сік подорожника -...
Потім пити протягом 10 днів настій трави череди: 1 столову ложку заварити 1 склянкою окропу, довести до кипіння, процідити, пити по 1 / 4 склянки трич...
06-Dec, 2013, 20:40 — Oksana, для Zdorovia — Народна медицина
Вправа 1. вертикальні ножиціЛяжте на підлогу долоні покладіть під сідниці, поперек притисніть до підлоги. Підніміть обидві ноги вгору під кутом 90 гра...
За допомогою гімнастики:вправи для позбавлення від болю в голові.1 ) нахиляти голову вперед і назад по 2-3 рази;2) потім робити нахили голови до...
06-Dec, 2013, 08:15 — Oksana, для Zdorovia — Народна медицина
При атеросклерозі.Двічі на день (на сніданок і вечеря) випивайте 100-150 г гречаного киселю: у склянці холодної води розвести 3 ст. ложки гречаної мук...
За допомогою натурального запаху або аромасвічки з даними запахами, можна здійснювати легку і приємну профілактику набору зайвих кілограмів. Можна нап...
05-Dec, 2013, 23:00 — Oksana, для Zdorovia — Харчування
2. Виробіть регулярний вечірній режим. Дотримуйтесь цього режиму щовечора, даючи зрозуміти своєму організму, що наступає час сну.3. Створі...
05-Dec, 2013, 22:30 — Oksana, для Zdorovia — Психологія
Щовечора перед сном протягом 1,5 місяців ви повинні з'їдати:1 плід інжиру,5 сушених абрикосів ( кураги ),1 плід чорносливу.Вони міст...
05-Dec, 2013, 06:00 — Oksana, для Zdorovia — Народна медицина
Більшість чоловіків схильні прощати своїм подругам любов до шопінгу, але занадто ревнива жінка поруч виявляється для них занадто важким випробуванням....
05-Dec, 2013, 00:30 — Oksana, для Zdorovia — Секс та кохання
- Протирайте пшоно між долонями.- За весь час вимочування і протирання вам потрібно 5-7 разів міняти воду, в якій вимочувалося пшоно.- Для того ...
04-Dec, 2013, 23:30 — Oksana, для Zdorovia — Харчування
Синусит вимагає обов'язкового лікування, інакше інфекція з носової порожнини може переміститися в ротову порожнину, легені, мозок. Синусит небезпечний...
З її допомогою можна швидше позбутися від синців і саден. Для цього треба відварити трохи гречаної крупи, злити воду. Теплою гречаною водою треба змоч...
04-Dec, 2013, 08:00 — Oksana, для Zdorovia — Народна медицина
Ще однією основною функцією води є прискорення обмінних процесів. Вона сприяє швидкому переносу кисню і поживних речовин. Сама процедура проста, як 2х...
04-Dec, 2013, 07:30 — Oksana, для Zdorovia — Харчування
- Хлібний. Він готується з скибочок чорного хліба і кефіру. Хліб замочують в кефірі і залишають на три години. Потім суміш збивають блендером і нанося...
04-Dec, 2013, 07:00 — Oksana, для Zdorovia — Жіноче здоров'я
Знадобиться: 1 / 2 склянки будь-якої жирності молока, свіжі пресовані тремтіння.* Закип'ятити молоко, охолодити до кімнатної температури.*...
2. Сидячи схрестіть ноги по-турецьки, руки покладіть на стегна, спина пряма. Втягніть в себе м'язи тазового дна, сідниці, живіт. Міцно стискайте м'язи...
04-Dec, 2013, 06:00 — Oksana, для Zdorovia — Жіноче здоров'я
3. Лежачи на підлозі на боці піднімайте ноги на рівень 90 градусів до тулуба. За 20 повторень на кожну сторону по кілька підходів. Це найефективніша в...
У раціоні харчування повинні бути загальновідомі рослини: баклажани, боби, капуста (качани і листя), кропива дводомна (листя), цибуля, морква, часник ...
Малина-відвар листя: 4 столові ложки залити 200 мл окропу, настояти 20 хвилин, пити по 100 грам 4 рази на день.Фіалки триколірної-відвар, настої...
03-Dec, 2013, 23:30 — Oksana, для Zdorovia — Народна медицина
Запобігти всякі неприємні ситуації можна за допомогою правильного харчування. Це в наш час досить важко зробити, так як немає ні часу, ні бажання, і п...
03-Dec, 2013, 23:00 — Oksana, для Zdorovia — Харчування
3 день - 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 разів;4 день - відпочинок.5 день - 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 разів;6 день - 30, 25,...
1 ) глибоко вдихніть, заплющивши очі якомога сильніше. Напружте м'язи шиї, обличчя, голови. Затримайте дихання на 2-3 секунди, потім швидко видихніть,...
Очистити організм можна за допомогою продуктів.Організм схильний накопичувати токсини і, коли їх стає велика кількість, то ми починаємо себе неважливо...
03-Dec, 2013, 21:40 — Oksana, для Zdorovia — Жіноче здоров'я
Розпарювання ніг - прекрасний спосіб позбутися від закладеності носа. Наберіть в тазик гарячої води. Можете додати туди суху гірчицю. Поставте тазик і...
Вчені з Університету штату Огайо виявили цікаву властивість апігеніну, який може блокувати здатність клітин раку молочної залози розмножуватися і зупи...
Полікістоз - захворювання нирок, яке передається у спадок і змінює тканину нирок. В результаті виникає велика кількість кіст і утворюються патологічні...
