Головна проблема пов'язана з доданим цукром, розповіли лікарі з Blood Pressure UK. "Продукти з додаванням цукру, як правило, висококалорійні, але част...

У дослідженні, опублікованому в журналі Nutrients, фахівці вивчили моделі вживання кави, чаю, обробленого і червоного м'яса, риби, фруктів і овочів. Н...

Зокрема, згідно з дослідженням, в таку категорію продуктів потрапляють волоські горіхи. За словами вчених, це один з ключових висновків наукової робот...

8 помилок, які чинять негативний вплив на суглоби: - занадто багато кофеїну. Цей продукт обмежує ріст хрящів і кісток, що може збільшити ризик розви...

Кому це треба Коли мова заходить про підтяжки живота, виникає багато питань. Багатьох хвилює, кому її можна робити, наскільки це ефективно і безпечно...

Людський організм - досить складний механізм: поки ми відпочиваємо вночі, він продовжує працювати. Наше самопочуття і працездатність залежить від того...

А живіт-то росте Для сучасного суспільства важливий зовнішній вигляд: стрункість, плоский живіт і так далі. При цьому важливо враховувати особливості...

Кава в чашці Вчені з Данії провели найбільше дослідження, пов'язане з кавою. Вони прийшли до висновку, що кава реально знижує ризик ряду захворювань,...

Перевірити рівень холестерину можна за допомогою аналізу крові, але іноді захворювання викликає помітні зовнішні зміни. Наприклад, один із симптомів -...

За словами фахівця, мова йде про такі стани як гіподинамія (зниження рухливості), ожиріння і цукровий діабет. "Іноді люди вже в 30-40 років мають висо...

Пити багато лимонної води Популярний напій відомий тим, що знімає сонливість і втому, покращує психоемоційний стан, сприяє кращій усмоктуваності пожи...

Худнемо зі смаком Кмин - популярна і доступна спеція. При цьому він володіє багатьма цілющими властивостями і допомагає схуднути. Так що якщо ви мріє...

За словами авторів дослідження, в тих, хто п'є одну або більше чашок кави в день, ризик коронавірусу на 10% нижче в порівнянні з людьми, які не спожив...

У харчовій піраміді Хліб вважається одним з найбільш затребуваних продуктів. Але що робити, якщо ви на дієті? Чи треба взагалі відмовлятися від апети...

Про користь часнику відомо давно. Але, в основному, на рівні «бабусиних порад». Тут ми зібрали декілька рекомендацій по його застосуванню, які підтвер...

Кофеїн і цитрус Кава - це дивовижний напій, який люблять практично всі, а ось п'ють його по-різному. Одні вважають за краще його з молоком, інші дода...

Гени покажуть Ризик онкології залежить від багатьох факторів, включаючи екологію, здоров'я і спосіб життя. Але сучасні методи діагностики все більше ...

Гілочка на здоров'я Крім того, що евкаліпт - улюблені ласощі австралійських коал, ця рослина корисна для людини. Його листя мають потужні протизапаль...

Вузлик на пам'ять Методика досить проста. Ключовий її елемент - це звичайна нитка, зав'язана навколо талії. Як би дивно це не звучало, але вона дійсн...Ме>

Раз, два, три - шкіру освітлити! Поява на шкірі темних плям особливо помітна з віком. Що ж робити? Для початку зверніться до дерматолога, перевірте у...

Ознаки підвищеного рівня глюкози в крові можуть виявлятися різним чином. Про цей стан здатна сигналізувати і шкіра, вважають деякі лікарі. "Шкіра - на...

Вишня Вишня корисна для здоров'я і відмінно замінює солодощі. Вишня багата ресвератролом, антиоксидантом, який має корисні властивості. Вчені з Уніве...

Одним з таких є липовий чай. Для його приготування використовуються квіти, а не листя. Саме так готується більшість трав'яних чаїв. Численні переваги ...

Крохмаль - це тип вуглеводів, що складається з молекул глюкози. Глюкоза забезпечує нервові клітини енергією і допомагає їм нормально функціонувати. Од...

Далеко не всі продукти, які ми звикли їсти часто, насправді корисні для здоров'я. Якісь протипоказані через наявність хронічних хвороб, інші не можна ...

Якщо кардіолог проти ... Більшість звичних нам продуктів діляться на дві категорії - ті, які позитивно діють на нервову систему, і ті, які додають ба...

У всьому винні стреси Головний біль - це одна з найбільш частих недуг, які відчувають люди. Іноді тригером стають магнітні бурі, які регулярно відбув...

Гігієна рук - це важливо! За останні півтора року багато хто з нас звикли всюди носити з собою вологі серветки. Ми протираємо ними обличчя і руки піс...

Недолік поживних речовин Дієти для схуднення зазвичай мають на увазі скорочення порцій або кількості прийомів їжі. Це може привести до нестачі поживн...

Полівітаміни Більшість отримують всі необхідні вітаміни і мінерали з їжі, проте дієтологи рекомендують полівітамінні добавки, щоб заповнити прогалини...