Чим і як харчуватисяЗа словами медиків, допомогти побороти гіпертонію може правильне харчування. Згідно з дослідженнями Heart Foundation Health Body,...

Все більше даних свідчить про те, що вживання чаю і кави в помірних кількостях може зміцнити здоров'я. Проведені в Гарварді дослідження показали, що ...

Лікар-дієтолог Юлія Чехоніна розповіла про те, як правильно вживати пісне масло, а також розвінчала кілька міфів.Рослинна олія краще тв...

Фахівці стверджують, що корисним для організму може виявитися далеко не будь-який сніданок. Щоб отриманої від ранкового прийому їжі енергії вистачило...

Надалі страва отримала назву нічна вівсянка. Вона являє собою суміш сирого вівса, замоченого на ніч у воді, молоці або йогурті, який подається з фрук...

Оскільки після інсульту йде вкрай повільне і важке відновлення, правильне харчування допоможе уникнути ускладнень і швидше оздоровити організм.

Кето дієта містить низьку кількість вуглеводів і високу жирів. На думку експертів, такий раціон позитивно впливає на кровопостачання мозку і гематоен...

Йдеться про речовини під назвою ксантогумол і з-альфа-гірких кислотах, які містяться в хмелі.Вчені провели дослідження і з'ясували, що реч...

Сміхотерапія, стверджують вчені, здатна знизити рівень депресії і поліпшити самопочуття пацієнтів з гінекологічним раком. Експерти оцінили останні на...

Не секрет, що стан здоров'я кожної людини безпосередньо залежить від того, що вона їсть. Більш того, визначити наявність деяких проблем можна за зовн...

Чаще всего на курс лазерной эпиляции записываются только с одной целью: надолго избавиться от нежелательных волос. Впрочем, с качественным «лазерным»...

Жити в 21 столітті - значить регулярно відчувати стрес і почуття тривоги. Люди турбуються про своє здоров'я, економічну ситуацію в країні і інших реч...

Легені, як губка, вбирають з повітря забруднюючі речовини, в тому числі дим від сигарет і хвороботворні мікроорганізми. У них накопичується слиз, що ...

Купівля нової пари взуття - завжди і для всіх одна із найприємніших подій. Так ми позбавляємося від стресу, робимо своє життя більш щасливим і комфор...

Щоб кістки були міцними і здоровими, людині на добу необхідно споживати 1000 мг кальцію - стільки міститься в трьох склянках молока. Не кожен здатний...

- Для зниження маси тіла необхідне створення дефіциту калорій, без нього зниження маси тіла відбуватися не буде. Однак важливо розуміти, що кожен ден...

За словами фахівців, куряче м'ясо містить триптофан - амінокислоту, яка підвищує настрій. При цьому її дефіцит може призвести до проблем зі сном, суд...

Дослідники взяли зразки пилу на 42 спортивних спорудах, де люди часто торкаються до підлоги, матів і знарядів, а також використовують антимікробні сер...

Причины вывихаРасполагающий к травме фактор – нарушение функционирования пателло-феморального сустава. То, что надколенник располагается непосредств...

Способ 1. ПлаваниеДоказано, что именно занятия плаванием помогают расслабиться, снять стресс, повысить энергетический потенциал. В зимнее время лучш...

В ході дослідження фахівці з медичного центру Техаського університету в США спостерігали за мишами, які три рази «бігали» в колесі по 20 хвилин. Вияв...

В основі артриту лежать аутоімунні порушення. Суглоби починають деформуватися, запалюватися і при русі завдавати болю. Охопленими можуть бути один с...

Нове найбільше дослідження вчених з Великобританії, опубліковане в журналі Ophthalmology, довело, що вживання одного популярного алкогольного напою мо...

Справжнім "ягідним супергероєм" можна назвати журавлину, морс з якою користується особливою популярністю. Фахівці розповіли, які переваги для здоров'...

У сучасному ритмі непросто знайти час, щоб приділити увагу своєму здоров'ю. Для тих, хто поспішає або, навпаки, веде малорухливий спосіб життя, один ...

Цілющі властивості зеленого чаю відомі протягом сотень років. Але в цьому напої є один мінус, який змушує бути обережним при його вживанні - високий ...

Згідно з дослідженням, опублікованим в Британському журналі дерматології, люди, які споживають велику кількість цитрусових, особливо апельсинів (апель...

До такого висновку прийшли вчені з Університету Бірмінгема, дослідження яких опубліковано в журналі Nutrients.Фахівці з'ясували, що флаван...

"У дорослих зниження імунітету викликають загострення хронічних інфекцій, порушення вітамінного, мікроелементного балансу, а також харчування. Особлив...

На думку фахівця, найбільшу небезпеку для організму представляють коктейлі. Крім добавок і барвників, там присутня величезна кількість цукру. Крім т...