Улюблений фрукт дітей та пенсіонерівБанани – дуже смачний та корисний фрукт. Його дуже люблять їсти діти та літні громадяни, які хочуть таким чином зм...

При частій діареї або закрепах зелений чай також допоможе нормалізувати роботу кишечника. Застосовують його для зниження тиску, для захисту від патоло...

Хочеться лягти спати, і не чекати бою курантів - отже, треба з'їсти приготовлену смачну страву і завалитися в ліжко, можливо, з улюбленою книгою. Не т...

Знежирений продукт проходить промислову обробку - і що більше він "процесований", то менше залишається в ньому натуральних корисних властивостей.

Крім того, жири – один з найголовніших джерел енергії, нагадує на своїй сторінці у Instagram лікар-дієтолог Олексій Ковальков.Він зазначає...

Консервований тунець сприяє збільшенню споживання білка. За даними міністерства сільського господарства США, один банк тунця в олії містить 46,6 г біл...

Протягом багатьох років дієтологи клялися, що управління вагою зводиться до простого рівняння: менше їсти, більше худнути. Але не все так просто. Спра...

Позбутися тяги до солодкого не так просто навіть тим, хто славиться міцною силою волі. Погодьтеся, можна годинами займатися фізичними вправами до висн...

Не розглянули користіЗ безлічі різновидів капусти найменш популярною, мабуть, є морська. Злегка солонуваті бурі водорості, нарізані тонкими стрічками,...

Зима в самому розпалі, а разом із нею не дає спокою сезон вірусних застуд. На цьому тлі особливо важливо вміти захистити себе від зимового холоду. Дод...

Тривожні розлади часто супроводжують фізичні симптоми, і тому багато людей навіть не усвідомлюють, що причина їх проблем – "в голові".Трив...

Бальзам для серцяДослідження, у якому взяли участь 38 000 чоловік, показало, що при постійному споживанні чаю, ризик виникнення гіпертонії зменшується...

Про це йдеться в дослідженні, опублікованому у виданні Journal of Clinical Periodontology.Пародонтит може бути відповідальний за імпотенцію у чоловікі...

Такий висновок зробили вчені Віденського університету економіки та бізнесу. Політика у сфері освіти може бути потужним інструментом державної охорони ...

Про це повідомила лікарка відділення інтенсивної терапії Школи медицини Університету Джона Хопкінса Аніта Гупта. За її словами, короткий інкубаційний ...

"Під дією етанолу в мозку включаються процеси, які пробуджують грелін – гормон апетиту. Існує навіть такий термін як алкогольне переїдання", – сказав ...

Навіть у випадку, якщо препарат безрецептурний, все одно перед його прийомом слід уважно вивчити інструкцію щодо сумісності з алкоголем, а ще краще - ...

Один із ключових способів знизити рівень холестерину в крові - це харчуватися здоровою їжею та займатися фізкультурою, однак у новорічні свята важко в...

У насінні чіа міститься великий обсяг розчинної клітковини. Під час перетравлення в кишечнику вони насичуються водою і набувають структури гелю, що до...

Що робити, коли нічого не хочетьсяПостійна гонитва за заробітком, безумовно, позначається на нервовій системі людини. Стан, коли нічого не подобається...

Внесіть корективи до раціону харчуванняВзимку нашому організму, як правило, часто не вистачає певних вітамінів, мінералів та інших мікроелементів. Цей...

Для дослідження, опублікованого в журналі Fertility and Sterility, вчені протягом місяця після одужання взяли зразки сперми у 35 чоловіків. У них було...

Виноград – ягода, яка відома ще з давніх часів. Про користь винограду складалися легенди. Існує думка, що стародавні греки лікували багато захворювань...

10 вагомих причин, з яких ви повинні їсти зелені яблука частіше:Антивікові властивості. Зелені яблука багаті на антиоксиданти, які ефективні для о...

Навіщо міняти звичкуДля мільйонів гарний день починається незмінно – з кухля ароматної кави. Напій дарує настрій, заряджає енергією та тішить своїм не...

Ендокринолог Анастасія Тараско назвала способи впоратися із підвищеною чутливістю до холоду. За словами експерта, найчастіше мерзнуть літні люди. Для ...

Від алкоголю кров не загуснеДослідження показали, що споживання алкоголю пов'язане із зниженням в'язкості крові. Середня кількість порцій випивки, що ...

За словами експерта, умовно фактори проблем із "чоловічою силою" можна розділити на дві групи: органічні та психологічні.До органічних при...

Взимку вам треба більше питиБагато хто думає, що взимку їм треба менше рідини, мовляв, якщо не потіємо, значить, і пити не треба. Але це невірно! Саме...

Навіщо треба захищати суглоби взимкуХолодне повітря може погіршити проблеми з суглобами. Для підтримки температури тіла у мороз кров відступає від кін...