Взимку вам треба більше питиБагато хто думає, що взимку їм треба менше рідини, мовляв, якщо не потіємо, значить, і пити не треба. Але це невірно! Саме...

Навіщо треба захищати суглоби взимкуХолодне повітря може погіршити проблеми з суглобами. Для підтримки температури тіла у мороз кров відступає від кін...

Коліно в зоні ризикуЯкщо ви думаєте, що коліна можуть хворіти лише у людей старшого віку, це зовсім не так. Причин захворювання безліч. Є основні: тра...

Час пити чайЗ настанням традиційного сезону застуд (осінь-зима), перед багатьма з нас постає питання: як убезпечити себе та близьких від вірусів, заст...

В определенный период жизни около 12 процентов мужчин могут иметь такую ​​проблему. Врачи подчеркивают, что простатит – одно из самых расп...

Шкідлива звичкаЗа даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, сьогодні у світі курять понад мільярд людей. І це при тому, що вже немає жодного су...

Секрет здоров'яЯк стверджують дієтологи, жирні кислоти потрібні нашому організму. У цьому найважливіша група цих речовин – кислоти Омега-3. Експерти р...Як>

Чашка чаю з додаванням кориці повністю зміцнить ваше здоров'я. До того ж, його легко приготувати. Прокип'ятіть паличку кориці у склянці води 15 хвилин...

Французькі вчені (Лікарняний центр Тулузького університету) досліджували зморшки на чолі як маркер тривалості людського життя, запросивши для участі в...

Перевірено предкамиВикористовувати імбир як засіб лікування деяких хвороб та профілактики застуди люди почали понад 5 тисяч років тому. Вважається, що...

Що робить ананас кориснимАнанас - це багаторічна трав'яниста рослина, родом із Південної Америки. М'якуш стиглих плодів – жовтуватого кольору, з велик...

За даними ВООЗ, хвороби серцево-судинної системи є основною причиною смертності людей у ​​всьому світі. Лікарі стверджують, що знизити риз...

Небезпека є і після випискиЯк відомо, коронавірус здатний призводити до порушення згортання крові та утворення тромбів. Причому, ця небезпека зберігає...

У неврології такий симптом називають парезом лицевого нерва. Викликати його прояв може досить велика кількість захворювань, проте найбільш поширеними ...

Статистика не брешеЗа даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щорічно діагноз "інсульт" ставлять приблизно 15 млн людей. З них кожен третій п...

М'ясо для багатьох є невід'ємною частиною раціону. Але чи знаєте ви, що, відмовившись від цього продукту в будь-яких його проявах, ви можете вплинути ...

Яйця багаті білком, вітамінами і мінералами, але тільки отримати користь від усіх цих поживних речовин, можна лише при грамотному їх вживанні.

Людський організм має природну систему детоксикації, яка допомагає очиститися від токсинів, що накопичилися, з навколишнього середовища і продуктів ха...

Наскільки важливе для нашого здоров'я правильне харчування, так само потрібний і хороший нічний сон. Повноцінний відпочинок допомагає розслабити та ом...

Необроблена пшениця містить складні вуглеводи, харчові волокна та помірну кількість білків. Пророслі зерна багаті на антиоксиданти, особливо каротиної...

Дієтологи не радять повністю виключати картоплю з раціону – у ньому багато корисних речовин, наприклад, високий вміст калію. Однак картопля містить ре...

Американська оптометрична асоціація (AOA) зазначає, що людям похилого віку варто уникати носіння окулярів з широкою оправою або дужками, тому що вони ...

"Важливо харчуватися повноцінно та різноманітно, найпростіше дотримуватися принципів здорового харчування, використовуючи "метод тарілки", - розповіла...

Про це розповіла ендокринолог-дієтолог Тетяна Бочарова. Вона наголосила, що в даному випадку мається на увазі не лише цукор-пісок, а й будь-які продук...

Лікар-дієтолог, кардіолог Асіят Хачирова розповіла, що в червоному м'ясі міститься гемове залізо, яке дуже добре засвоюється організмом і підтримує ге...

Справа в тому, що система травлення має правильно працювати. І щоб у цій роботі не було збоїв, потрібно враховувати, що кожен продукт переробляється з...

Найнебезпечніша поза — сон на животі. Сон на животі багатьом здається зручним, але він пов'язаний із серйозною шкодою. У такому положенні на хребет с...

"Багато хто вважає, що при зниженні ваги не можна їсти ці овочі, тому що крохмалисті, - зазначає фахівець. - Рецепт вінегрету руйнує цей міф".

У дослідженні взяли участь понад 1,1 тисяч людей у віці близько 67 років, всі вони мали діагностовані захворювання серцево-судинної системи. Вчені спо...

Гормон стресу кортизол виробляється наднирковими залозами і вивільняється в стресових ситуаціях. У міру цей процес приносить користь, але наслідки від...