Лікарі нагадали про важливість споживання достатньої кількості чистої питної води. Люди, які вживають рідину, що мало не містить цукор, стають схильни...

Цинк відповідає за роботу імунітету, стан шкіри, нігтів та волосся. І водночас бере участь у сперматогенезі.Селен входить до складу багать...

Насправді навіть незначна доза спиртного може порушити серцевий ритм і спровокувати проблеми з серцем.З таким твердженням виступила група ...

Справа в тому, що основний компонент антисептиків — спирт, а він сильно підсушує шкірні покриви. Так що якщо ви вдома, просто мийте руки з милом.

Для дослідження взяли 12 гетеросексуальних пар, які кілька ночей провели у лабораторії сну, де їх підключили до комплексів полісомнографії.

Дослідники з Університету Каліфорнії (США) виявили зв’язок між прийомом лікарських препаратів для сну і ризиком розвитку когнітивних порушень, повідом...

Контроль за процесом насиченняОтже, перша причина не відволікатися на гаджети за столом у тому, щоб контролювати процес насичення. За прочитанням чи п...

Перевірте, чи не допускаєте Ви цих поширених помилок, через які вітаміни можуть серйозно зіпсувати ваше здоров’я.Приймати вітаміни замі...

Цей напій допоможе їм у профілактиці серцево-судинних захворювань, зокрема гіпертонії. Проте, деяким людям варто відмовитися від вживання чаю.

З настанням зими людям потрібно задуматися про профілактику захворювань, які часто викликані нестачею сонячного світла, відмовою від вологих прибирань...

Фахівці зазначають, що в основному ожиріння пов'язане не з кількістю їжі, а з її типом.Представники американських Центрів з контролю та пр...

У деяких випадках денний сон шкідливий для здоров'я, тому вчені радять не спати надто багато та не спати у неправильний час.Денний сон мож...

Нездорове харчування є одним із головних факторів, що впливають на розвиток інфаркту у молодих людей.Саме шкідлива їжа, якою часто зловжив...

РанокЧищення язика – 30 секундПісля чищення зубів скористайтеся спеціальним інструментом (або просто бічною стороною ложки) для зняття нальоту з язика...

Натуральні жири з тварин та рослинних продуктів необхідні організму в тій чи іншій кількості. Зокрема, отримувати насичені жири тваринного походження ...

Учені дослідили, як різні пози для сну впливають на утворення нічної гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). У результаті цього людина починає ...

Олія багата вітаміном Е, який є природним антиоксидантом, що уповільнює старіння клітин і усуває запальні процеси на шкірі. Має велику проникаючу здат...

Туалетний папір – це неправильний вибір для очищення делікатної ділянки тіла.Використання паперу насправді є неправильним рішенням під час відвідуванн...

Німецький уролог пояснив, що може "говорити" про здоров’я сеча. За словами фахівця, люди виділяють в середньому півтора літра урини на день. Вона утво...

Доктор психології особистості та соціальної психології, професор психології в Університеті штату Айова в Еймсі Златан Кризан провів програму досліджен...

Американські експерти проаналізували дані людей, які дотримувалися «американської дієти», що складалася в основному з червоного м’яса, рафінованого зе...

При цьому ефект спостерігався від усіх видів – від кактусів до карликових дерев.В рамках експерименту протягом 4 тижнів 60 офісних працівників працюва...

Ближче до ночі багатьох людей починає переслідувати голод. Потім до нього додається спрага і багато хто хоче напитися води, а потім лягти спати. Але ц...

МорепродуктиУстриці багаті цинком, який активізує вироблення статевих гормонів. Тому еректильні властивості будуть поліпшуватися, якщо ваш коханий пол...

Очищення води в екстримальних умовах є критичним завданням для безпеки та уникнення захворювань. У таких умовах, де можуть відсутні обладнання та ресу...

Помилка 1: нестача рослинних продуктівВ овочах, фруктах та ягодах містяться фітонутрієнти – речовини, що мають антиоксидантну та протизапальну дію. За...

У такому «коктейлі» поєднуються етанол і кофеїн, які певним чином впливають на судини. В результаті після кавово-алкогольного напою можуть виникати су...

Правильна поставаСідайте прямо, тримаючи спину прямою і плечі розслабленими.Коліна та лікті повинні бути згнуті приблизно під кутом 90 градусів....

Спробуйте лягати і прокидатися в один і той самий час кожного дня, включаючи вихідні. Регулярний графік допоможе налаштувати ваш внутрішній годинник с...

Експерти розповіли, чому це важко зробити і дали поради, як не зупинитися на шляху до відмови від тютюнових виробів.На даний момент від на...