Зачиніть вікна та не відчиняйте їх без необхідності. А якщо потрібно відчинити, то завішуйте їх вологою марлевою тканиною, періодично змінюйте її.

Тримайтеся якнайдалі від вікон: найкраще переховуватися у ванній кімнаті або в туалеті. Заздалегідь приготуйте воду та вогнегасник на випадок пожежі.

Як би не було складно, варто відволіктися, зайнятися простими, зрозумілими та повсякденними справами, наприклад, розібрати посуд. Це заспокоює з допом...

У яких видах спорту вищий ризик травми очей?Фахівці Національного інституту зору США відносять до небезпечних для зору такі види спорту як бокс, хокей...

Як заявила медик, "найгірше, що можна зробити для вашого організму" після контакту з хворою людиною, - це дати собі серйозне фізичне навантаження, нап...

Нещодавно вчені з'ясували, що цей показник позитивно впливає полуничний сік. У дослідженні, опублікованому в журналі Food and Function, вчені попросил...

Пробки в мигдаликах (тонзилоліти) утворюються внаслідок взаємодії продуктів життєдіяльності патогенних мікроорганізмів із солями мінералів, насамперед...

Чи з'являються у вашому полі зору дивні форми, такі як крапки, коми, тире або темні плями? Вони особливо помітні, коли ви випадково дивитеся на сонце ...

Для початку пригадаємо, що глютен або клейковина – високомолекулярний білок, що міститься у більшості злакових культур (особливо у пшениці, житі та яч...

Будь-який холестерин шкідливийНе весь холестерин шкідливий організму. Тіло потребує холестерину для виконання важливих завдань, таких як вироблення го...

Що кажуть дослідженняФактично вчені виявили , що включення до щоденної дієти більшої кількості фруктів, овочів, горіхів, бобових та цільного зерна збі...

Перше у світі дослідження довгострокового впливу електронних сигарет шокувало його власних авторів, які не очікували отримати такі висновки. Вчені пер...

Британський лікар Філіпа Кей розповіла, що при розвитку раку передміхурової залози можуть виникати ознаки, про які слід знати. Наявність цих симптомів...

За оцінками експертів, більшість населення мікрофлора кишківника порушена. Як правило, причина цього — неправильне харчування. А ось результатом цього...

Дослідники зі Швеції вивчили, як симптоми тривоги зменшилися протягом 12 тижнів у результаті як “помірних”, так і “напружених” кардіо та силових трену...

овнаНовини Здоров'яВчені назвали захворювання, які збільшують ризик деменціїВчені назвали захворювання, які збільшують ризик деменції Новини Здо...

На тлі численних повідомлень про користь вітаміну D багато хто починає приймати його безладно, зазначають лікарі. Однак у цьому випадку значно збільшу...

Більше риби та салатуХоча зберегти пам'ять та когнітивні функції лише за допомогою здорового харчування не можна, є продукти, які допоможуть покращити...

Лікування в Італії – це якраз таки чудовий шанс на повне одужання в найкоротші терміни. Адже згідно зі статистикою ВООЗ (Всесвітня організація охорони...

Дофамін- бере участь у формуванні мотивації;- створює відчуття задоволення;- викликає емоції бажання та нагороди;- відповідальний за реакції, що...

Харчуйтесь правильноДля здоров'я очей корисні фрукти та овочі, особливо листова зелень. У раціоні має бути і морська риба, насамперед жирних сортів.

В результаті було виявлено, що три чашки меленої кави на день знижують ризик передчасної смерті на 12%, смерті від серцевих захворювань – на 17%, а ві...

Такого висновку дійшли дослідники з Університету Хартфордшира у Великій Британії. Фрукти та овочі містять безліч нутрієнтів та мінералів, ...

Знижується продуктивність мозку. Під впливом токсинів, що утворюються при розщепленні алкоголю, деякі нервові клітини відмирають, а мозкова тканина з...

"Якщо ваш рівень холестерину дуже високий, почнуть з'являтися різні фізичні симптоми. Відкладення цієї речовини можуть спостерігатися в деяких несподі...

Фахівець пояснив: цей м'яз бере участь у формуванні постави, він відходить від дзьобоподібного відростка лопатки, розходиться віялом і прикріплюється ...

ОжинаОжин має досить низький глікемічний індекс (ГІ) – 25. Це відносний показник впливу вуглеводів у продуктах на зміну рівня глюкози в крові. За дани...

Банани — не просто яскраві фрукти життєрадісного кольору. Вони є справжнім природним антидепресантом.Такий ефект плода обґрунтований вміст...

Він пояснив , що кількість кисню в сільській місцевості та у місті становить приблизно 20% повітряної суміші. Але в міському повітрі у високій концент...

Cпеціаліст розповіла, що можна виділити низку причин порушень сну:- спосіб життя;- захворювання щитовидної залози або центральної нервової системи;