Депресія, апатія та інші негативні відчуття виникають через знижений виробіток дофаміну, серотоніну, окситоцину та ендорфінів. Однак, незважаючи на те, що ці гормони є ключовими у питанні позитивних емоцій, вони виконують в організмі низку інших важливих функцій.
Важливі функції "гормонів щастя"
Дофамін
- бере участь у формуванні мотивації; - створює відчуття задоволення; - викликає емоції бажання та нагороди; - відповідальний за реакції, що супроводжують рухову активність.
Серотонін
- сприяє поліпшенню пам'яті, уваги та сприйняття; - забезпечує контроль лібідо та репродуктивної функції; - забезпечує повноцінний сон; - надає допомогу у процесі травлення; - знижує інтенсивність алергічних реакцій.
Окситоцин
- сприяє формуванню емоційної прихильності; - сприяє зміцненню стресостійкості; - полегшує процес пологів.
Ендорфіни
- мають знеболювальний ефект; - забезпечують стресостійкість; - відповідає за відчуття ейфорії після подолання небезпеки; - стимулює загоювальні процеси; - сприяє формуванню образного мислення, асоціацій та творчої фантазії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як батькам виховати справжнього чоловіка?
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму
Рогалики на сирному тісті — простий рецепт з повидлом