Шкода надмірних тренувань

Надмірні тренування втомлюють тіло та мозок. Це призводить до прийняття імпульсивних невірних рішень в життя.

Фізична активність жінки залежить від характеру

Особливості особистості допомагають зрозуміти, чому одні люди фізично активні, а інші ні.

Помилки у фітнесі, які роблять багато початківців

Про помилки початківців у фітнесі - читайте у матеріалі.

Вправи, які втамують відчуття голоду

Не забувайте про спорт, адже він дуже корисний для здоров'я.

Даоська гімнастика для хорошого ранку

Зробити ранок добрим може даоська гімнастика.

Спорт допомагає вчитись краще

Спортивні заняття допомагають зберегти хороший розум до старості.

Чому корисно їздити на велосипеді?

Про переваги їзди на велосипеді - читайте у матеріалі.

Шкода фітне-браслетів для здоров'я

Додатки для здоров'я і фітнес-браслети можуть дати інформацію про роботу організму. Однак постійне звернення до них може мати і зворотний бік.

Ефективні вправи від болю в шиї

Біль в шиї може значно погіршити якість життя. В цьому випадку знадобляться вправи.

Відвідування спортзалу замінять таблетками?

Через коронавірус у багатьох країнах досі зачинені спортивні зали.

Фізичні вправи роблять людей довгожителями

Про користь фізичних вправ - читайте у матеріалі.

Користь спорту для вагітних жінок

Дослідження підтверджують, що спорт захищає вагітних від гестаційного діабету.

Почему заниматься фитнесом - это полезно

Сейчас самое время позаботиться о своем здоровье.

Переваги заняття скандинавською вагою

Скандинавська хода може спалювати калорії, як біг підтюпцем. Про це розповіла тренер Світлана Бабаєнко.

Шикарний прес за 14 днів (ВІДЕО)

Досягти приголомшливих результатів можна в домашніх умовах.

Щоденні інтенсивні вправи скорочують життя

Виявилось, що інтенсивні фізичні навантаження не надто корисні для організму.

Розпочати бігати без шкоди для здоров'я можливо

Біг допомагає підтримувати фігуру у формі та додає бадьорості.