ТОП 3 вправи для тренування рук

Як швидко підтягнути руки?Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Як спорт впливає на розвиток плоду?

Спорт і вагітність дуже взаємопов'язані. Детальніше у "Країні здоров'я"

Як швидко схуднути перед важливою подією?

Ці методи допоможуть вам приблизитись до фігури своєї мрії. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Чотири ефективні вправи від "мішків" під очима

М'язи наших очей практично не піддаються навантаженням і для того, щоб їх зміцнити, треба змушувати їх працювати. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як впливають на організм кардіонавантаження?

Чи варто займатись кардіо і який результат очікувати - читайте у "Країні Здоров'я"

Як позбутись целюліту після 30?

Із віком організму все важче спалювати калорії, проте є декілька ефективних способів. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як підтримувати м'язи в тонусі?

Як харчуватись щоб м'язи не були дряблими, а тіло виглядало струнким - читайте у "Країні Здоров'я"

Скільки калорій спалюється під час бігу?

Чи справді біг допомагає схуднути - читайте у "Країні Здоров'я"

Бодіфлекс для схуднення в ногах

Що це за гімнастика і який результат можна отримати - читайте у "Країні Здоров'я"

Качаєте прес і нема результату: що не так?

Можливо, ви щось робите не так. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Чи можна бігати хворим на діабет?

Які фізичні навантаження дозволені при цукровому діабеті - читайте у "Країні Здоров'я"

Ефективні вправи проти зморшок на шиї

Зморшки на шиї видають ваш вік, тож потрібно виконувати спеціальні вправи, щоб виглядати молодо. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Біль у боці під час бігу - ознака втоми чи хвороби?

Що робити, щоб уникнути больових відчуттів - читайте у "Країні Здоров'я"

Велосипедний спорт: і відпочинок, і лікування

Їзда на велосипеді дозволяє спалити максимум калорій і добре повеселитись. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Целюліт на руках: як позбутись проблеми?

Ці вправи зроблять ваші руки витонченими та жіночними. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Що краще: біг у парку чи на спеціальній доріжці?

Де ефективніше займатись пробіжкою - читайте у "Країні Здоров'я"

Чим корисні стрибки зі скакалкою?

Як ця рухова активність впливає на організм - читайте у "Країні Здоров'я"