Цукор - найшкідливіший продукт харчування

Наприклад, в США цукор міститься приблизно в 80% обробленої їжі. Споживача очікує небачене розмаїття, адже в продукти може бути доданий буряковий, солодовий або кукурудзяний цукор, кленовий сироп, фруктоза, декстроза і т.д.

А найнеприємніше, що цукор підстерігає нас не тільки в звичних солодощах або випічці, а й в ковбасі, кетчупі, майонезі, напівфабрикатах і консервах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цукор негативно впдливає на кровоносні судини

Найгіршим видом продукції з цукром дієтологи одностайно назвали підсолоджені напої. Другим за небезпекою джерелом є солодощі - десерти, цукерки, торти, тістечка, печива, булки.

Вчені нагадують: вживання продуктів з цукром не тільки постачає організм зайвими калоріями, але і призводить до порушень: цукрової залежності, звичкою переїдати, ожиріння, діабету, проблем з серцем і судинами, збоїв функції підшлункової залози. Експерти рекомендують уникати споживання оброблених продуктів в упаковках і робити вибір на користь овочів, фруктів, домашньої їжі.