Популярний замінник цукру може підвищувати ризик інсульту

Популярний безкалорійний підсолоджувач еритрит, який часто використовують у продуктах без цукру, може негативно впливати на захисний бар'єр головного мозку та потенційно підвищувати ризик інсульту. Такого висновку дійшли науковці з Університету Колорадо в Боулдері.

Фрукт, який можна використовувати в якості замінника цукру

З цим чудово впорається банан.

Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі

На жаль, так воно працює.

Які каші різко підвищують рівень цукру в крові

Виявляється, що не всі каші однаково корисні.

Каша з ягодами провокує стрибок цукру в крові. Як цього уникнути?

Якщо ви любите кашу з ягодами на сніданок, але боїтеся за цукор, можна зробити її безпечною.

У якому віці треба регулярно перевіряти рівень цукру в крові

Це дуже важливий показник.

Як стрес впливає на рівень цукру в крові

Виявляється, що стрес має на це безпосередній вплив.

Цукор у нашому житті. Солодкий ворог чи звична радість?

Наразі точиться бурхлива дискусія щодо того, яку роль в сучасному раціоні займає цукор та його звʼязок з хворобами.

Два гормони, які підвищують рівень цукру в крові

Так працюють адреналін та кортизол.

Чому цукор називають білою смертю

Мабуть, всі ми чули таке визначення. Але чому так говорять?

Чому виникає цукрове обличчя і як його позбутися

"Цукрове обличчя" означає шкіру, котра передчасно постаріла через глікацію колагену.

Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові

Такими кашами не варто зловживати.

Як цукор впливає на організм

Цукор – це один із найпоширеніших інгредієнтів у сучасному харчуванні. Його додають до десертів, соусів, напоїв, хлібу та багато чого ще. Через це багато людей споживають значно більше цукру, ніж думають.

Продукти, які не підвищують рівень цукру в крові

Це особливо важливо для діабетиків, але не тільки.

Продукти для зниження рівня цукру в крові

Завдяки їжі можна досягти зниження рівня цукру в крові.

Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові

Якщо у людини підвищений рівень цукру в крові, то салати треба підбирати відповідально.

Приховані симптоми високого рівня цукру в крові

Як дізнатися, що у вас підвищений рівень цукру в крові?