Кому не варто їсти холодну їжу?

Якщо ви страждаєте від порушень травної системи, не вживайте страв та напоїв одразу з холодильника. Звісно, ​​у сильну спеку виникає спокуса з'їсти морозиво чи випити холодного соку. Однак це може спровокувати погіршення тих порушень, які ви вже маєте, як підкреслила Круглова.

Наприклад, якщо ви страждаєте від гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, тобто викиду вмісту шлунка назад у стравохід, холодна їжа може посилити симптоми та погіршити ваш стан. Холодні напої та продукти провокують здуття та можуть порушувати кал. А іноді холодна їжа також впливає і на розвиток головного болю. У медицині навіть є такий термін - холодовий головний біль, щоправда, він не характерний для жертв травних порушень, а властивий особливій категорії людей, які мають схильність до головного болю.

Якщо ви зіткнулися з симптомами простудних захворювань, то холодні продукти і напої теж слід обмежити. При переохолодженні імунні сили нашого організму слабшають, що дозволяє інфекціям чи вірусам поводитися безкарніше.