Виявилося, що деякі з них впливають на збільшення в організмі свинцю, що шкодить серцю і нервовій системі.Вчені з Північної Кароліни прове...

Ароматизований йогуртМи часто тримаємо йогурт в холодильнику як здоровий продукт, але ароматизовані сорти містять багато цукру на порцію – 47 грамів. ...

Експерти пояснюють, що їжа після 18:00 приховує в собі більш вагому загрозу, ніж набір кількох зайвих кілограмів.Їх робота свідчить: жінки...

Фахівці з США радять перш за все їсти яєчний білок, який допомагає підтримати вироблення колагену за рахунок наявності в складі амінокислот. При цьому...

Арахісове масло має в своєму складі чималу кількість ненасичених жирних кислот. Речовини борються з розвитком атеросклерозу, серцево-судинних хвороб. ...

У баклажані міститься безліч корисних речовин, що сприяють поліпшенню людського здоров’я. У баклажанах присутні антиоксиданти, які здатні захищати клі...

Декілька простих принципів:1. Різноманіття та баланс продуктів, представлених у раціоні.2. Включення до сніданку свіжих фруктів, овочів, волокон...

Підвищений потяг до їжі можуть провокувати фізіологічні фактори у вигляді зневоднення, незбалансованого режиму харчування, нестачі білка та жиру, віта...

Цей напій допоможе їм у профілактиці серцево-судинних захворювань, зокрема гіпертонії. Проте, деяким людям варто відмовитися від вживання чаю.

Кориця містить амінокислоти та антиоксиданти, клітковину, марганець, залізо, кальцій, вітамін К, мідь, калій, магній, фосфор та вітамін B6, які корисн...

Вчені зробили несподіване відкриття, що в бананах є природна радіація у вигляді слабкого іонізуючого випромінювання. Цей ефект заснований на тому, що ...

Всім відомо, що прийом антибіотиків негативно впливає на наш організм і потрібно вживати заходів, щоб уникнути неприємних наслідків. Розповідаємо про ...

Дослідження, опубліковане в журналі Food Chemistry, показало, що гриби містять два антиоксиданти, які збільшують тривалість життя та запобігають старі...

Багато людей не можуть уявити собі їжу без додавання солі. Це корисна харчова добавка, але якщо приймати в правильній кількості. Занадто велика кількі...

За словами дієтолога Мерве Сір, речовини, які містяться в серцевині грейпфрута, є небезпечними для багатьох шкідливих бактерій, а також для вірусів та...

Вчені з університету Мічігану провели цікаве дослідження, в ході якого з'ясували, які продукти харчування збільшують тривалість життя, а які його вкор...

Американський дієтолог Кетрін Брукінг склала рейтинг продуктів, які допомагають позбутися нав'язливого головного болю. Експерт радить включити до щоде...

Зазначимо, що кількість калорій, які споживає людина щодня, залежить від різних факторів. Вік, вага, зріст і навіть стать мають значення. Ваша повсякд...

Улюблені гриби багатьох людей містять значну кількість білка, вітамінів групи В, а також мінералів, таких як селен і цинк. Ці гриби сприяють підтримці...

У цей період особливу увагу слід приділяти різноманітності та збалансованості дієти.Необхідно споживати достатню кількість фруктів, овочів...

Дієтологи радять вживати певний вид хліба, від якого ви не відчуватимете ніякого дискомфорту.Харчування має важливе значення для здоров'я ...

Зелений чай. Фахівець радить щодня випивати по 2-3 чашки – це, за його словами, « чай надає оптимальну протизапальну дію на організм». Не ферментоване...

Зокрема, режим TRE (time-restricted eating) може допомогти при діабеті другого типу, жирової хвороби печінки, раку печінки та навіть інфекційних захво...

Всім відомо, що чим більше у людини м'язової маси, тим швидше вона спалює калорії. З віком метаболізм людей сповільнюється, що багато в чому пов'язано...

Лікарі попередили. що страви звичного нам раціону можуть дуже небезпечні при частому застосуванні. Зокрема лікарі закликали відмовитися від щоденного ...

Дослідники заявили, що вживання кави може запобігти жировій хворобі печінки, яка виражається надмірним відкладенням жиру в гепатоцитах, а також інші н...

Наголошується, що дослідники проаналізували рівень вживання свинини в різних країнах та виявили, що найменша кількість випадків розсіяного склерозу у ...

Фахівці Королівського коледжу Лондона розповіли, який алкоголь може сприяти появі агресії у людини.У процесі дослідження вчені звернули ув...

Зелений чай містить антиоксиданти та поліфеноли, такі як епігаллокатехін-3-галлат (ЕГКГ), які відомі своєю здатністю боротися з запаленням і знижувати...

Арахіс — один із найдоступніших і найпопулярніших горіхів на даний момент. Щоб він приносив користь, як і інші горіхи, його слід вживати дозовано