Чим може бути небезпечний звичайний білий хліб

Звичайний білий хліб є одним із найпоширеніших продуктів на столі, але регулярне його вживання може негативно позначитися на здоров’ї. Хоча він смачний і зручний у використанні, хліб із рафінованого білого борошна має низьку харчову цінність і може стати причиною різних проблем. Ось кілька основних ...

5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин

Заморожені овочі — зручний і доступний спосіб підтримувати здоров'я та знижувати рівень холестерину. Вони зберігають більшість корисних властивостей, адже заморожуються одразу після збору. Ось п'ять найкращих заморожених овочів, які допоможуть боротися з високим холестерином:

Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість

Дієтологи розкрили секрет рослинної їжі, яка допомагає підтримувати молодість організму. Серед різноманіття зелені, кілька видів особливо відзначилися своїми корисними властивостями, які позитивно впливають на шкіру, імунну систему та загальне здоров’я.

Дієтолог назвала хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця

Дієтолог розповіла, при яких хворобах не можна їсти курячі яйця. За її словами, даний продукт безпечний для здоров’я, але при наявності ускладнюючих факторів може зашкодити здоров’ю.

Як вибрати корисний хліб у супермаркеті

Нині на полицях супермаркетів чимало видів хліба, серед яких потрібно вибрати той, який буде по-справжньому корисний і не зашкодить вашому здоров’ю. Про корисність сортів хліба, що найширше представлені в супермаркетах, розповідають дієтологи.

Вчені визнали чорну каву без цукру корисною для серця

Американські вчені заявляють, що щоденне вживання чорної кави є корисним для серця. Напій потрібно готувати без цукру.

Названо неприємні наслідки надмірного вживання кави

У деяких людей увійшло в звичку пити по кілька чашок кави в день. В результаті виникають побічні ефекти, які можуть говорити про те, що людина перевищила допустиму кількість кофеїну. За словами фахівців клініки Мейо, його норма становить приблизно 400 мг на день. Однак при регулярному споживанні коф...

Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі

Лікарі-дієтологи склали список продуктів, які ефективно спалюють жирові відкладення на животі. До списку потрапили горіхи, грецький йогурт, жирна риба, цільнозернові вироби та яйця.

Старовинна українська "Коцюрба" за бабусиним рецептом

Коцюрба - це один зі старовинних українських рецептів, в якому поєднуються картопля, підчеревина та галушки. Ця страва неймовірно смачна та ситна, тому її варто спробувати кожному. Розглянемо рецепт детальніше.

Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку

За словами дієтолога, на сніданок корисно вживати складні вуглеводи, білок. Шкідливі: солодкі чай і кава, булки і пластівці.

"Засипана" капуста: стародавня українська страва, яку подавали на свята

"Засипана" капуста - старовинна українська страва, без якої колись не уявляли жодного весілля. Її і досі готують на заході України - до свята зі шкварками, на щодень - з бринзею.

Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви

Коли настає час потішити себе чимось легким, свіжим і водночас неймовірно корисним, морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком стає ідеальним вибором. Ця страва — справжня знахідка для тих, хто прагне поєднати насичений смак, легкість у приготуванні та користь для здоров’я.

Один авокадо на день покращує якість будь-якої дієти

В американському штаті Пенсільванія є Департамент наук про харчування. Його співробітники провели дослідження, яке показало, що щоденне вживання авокадо покращує якість будь-якої дієти.

Кому не можна їсти капусту: рекомендації лікарів

Капуста — популярний та корисний продукт, який містить багато вітамінів, мінералів і клітковини. Вона сприяє зміцненню імунітету, покращує травлення та навіть знижує ризик серцево-судинних захворювань. Однак, незважаючи на всі переваги, є категорії людей, яким варто обмежити або зовсім уникати вжива...

ТОП 6 продуктів, які вбивають віруси і бактерії

Перемогти підступні віруси та мікроби допоможе звичайна їжа, яка знайдеться у кожної господині на кухні.

Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози

Один із способів знизити ризик виникнення раку передміхурової залози – це зміна раціону

Екзотичні фрукти, які повинні бути у вашому раціоні

У наш час ми можемо їсти фрукти, які ростуть у будь-якому куточку планети. Експорт продуктів – справа буденна. В нашому матеріалі ми розповімо вам про властивості найкорисніших екзотичних фруктів.