Щоб швидко позбавитися шкірки, слід готову картоплю відразу після варіння завантажити в миску з холодною водою і льодом на 5-10 секунд, передає La Van...

Дієтолог, фітнес-експерт Наталія Комова розповіла в інтерв'ю про зв'язок глінтвейну та холестерину. Дієтолог зауважила, що популярний різдвяний напій ...

"Під дією етанолу в мозку включаються процеси, які пробуджують грелін – гормон апетиту. Існує навіть такий термін як алкогольне переїдання", – сказав ...

Дієтолог Ганна Мелехіна каже, що харчування дуже впливає на стан головного мозку. Саме тому одним із способів вирішення проблеми забудькуватості висту...

Навіть у випадку, якщо препарат безрецептурний, все одно перед його прийомом слід уважно вивчити інструкцію щодо сумісності з алкоголем, а ще краще - ...

Зазвичай із нього роблять гостру приправу, яка доповнює сало чи м'ясо. Але мало хто знає, наскільки цей продукт корисний.Він чудово бореть...

Один із ключових способів знизити рівень холестерину в крові - це харчуватися здоровою їжею та займатися фізкультурою, однак у новорічні свята важко в...

Насамперед, фахівець пояснила, що риба в раціоні виступає джерелом важливих для здоров'я речовин: білка, омега-3, вітамінів В12 та D, заліза, селену, ...

У насінні чіа міститься великий обсяг розчинної клітковини. Під час перетравлення в кишечнику вони насичуються водою і набувають структури гелю, що до...

За словами експерта, суттєво вплинути на покращення здоров'я допоможе часткова відмова від м'яса та м'ясних продуктів."Більше використовуй...

Внесіть корективи до раціону харчуванняВзимку нашому організму, як правило, часто не вистачає певних вітамінів, мінералів та інших мікроелементів. Цей...

Виноград – ягода, яка відома ще з давніх часів. Про користь винограду складалися легенди. Існує думка, що стародавні греки лікували багато захворювань...

10 вагомих причин, з яких ви повинні їсти зелені яблука частіше:Антивікові властивості. Зелені яблука багаті на антиоксиданти, які ефективні для о...

Навіщо міняти звичкуДля мільйонів гарний день починається незмінно – з кухля ароматної кави. Напій дарує настрій, заряджає енергією та тішить своїм не...

Насамперед, експерт зазначила, що горіхи є концентрованим джерелом необхідних для здоров'я вітамінів, мінералів. Однак для того, щоб зберегти їх корис...

Від алкоголю кров не загуснеДослідження показали, що споживання алкоголю пов'язане із зниженням в'язкості крові. Середня кількість порцій випивки, що ...

Останнім часом у суспільстві дедалі більше спостерігається схильність до орторексії — одержимості "здоровим" харчуванням за всяку ціну. За словами фах...

Взимку вам треба більше питиБагато хто думає, що взимку їм треба менше рідини, мовляв, якщо не потіємо, значить, і пити не треба. Але це невірно! Саме...

Фахівець пояснила: існує низка досліджень, що підтверджують можливість алергії на цей популярний напій, проте не зовсім у традиційному розумінні.

Час пити чайЗ настанням традиційного сезону застуд (осінь-зима), перед багатьма з нас постає питання: як убезпечити себе та близьких від вірусів, заст...

Секрет здоров'яЯк стверджують дієтологи, жирні кислоти потрібні нашому організму. У цьому найважливіша група цих речовин – кислоти Омега-3. Експерти р...Як>

Новий огляд показав, що такий формат харчування дійсно сприяє зниженню ваги та може покращити певні показники здоров'я серця. Інтервальне голодування ...

Чашка чаю з додаванням кориці повністю зміцнить ваше здоров'я. До того ж, його легко приготувати. Прокип'ятіть паличку кориці у склянці води 15 хвилин...

Нове дослідження показує, що недорогий зернобобовий продукт може протистояти різким стрибкам цукру в крові.Відповідно до резюме дослідження, проведено...

Перевірено предкамиВикористовувати імбир як засіб лікування деяких хвороб та профілактики застуди люди почали понад 5 тисяч років тому. Вважається, що...

Що робить ананас кориснимАнанас - це багаторічна трав'яниста рослина, родом із Південної Америки. М'якуш стиглих плодів – жовтуватого кольору, з велик...

Полуниця для поліпшення потенції і фертильностіЯгоди полуниці містять багато калію, фолієвої кислоти (вітамін В9), вітамін А, вітамін Н, йод, бор, зал...

Статистика не брешеЗа даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щорічно діагноз "інсульт" ставлять приблизно 15 млн людей. З них кожен третій п...

М'ясо для багатьох є невід'ємною частиною раціону. Але чи знаєте ви, що, відмовившись від цього продукту в будь-яких його проявах, ви можете вплинути ...

Яйця багаті білком, вітамінами і мінералами, але тільки отримати користь від усіх цих поживних речовин, можна лише при грамотному їх вживанні.