Зрозуміло, чарівних продуктів, які очистять ваші судини від наслідків багаторічного неправильного харчування, не існує. Але якщо ваш лікар стурбований...

Це одночасно і корисний напій, що допомагає відновити водно-сольовий баланс, і перекус - в кавуні дуже багато рідини, близько 90%. Але при цьому він м...

Зелені листові овочі. Шпинат і капуста калі - чудові джерела фолатів і вітамінів, які сприяють розвитку мозку. На жаль, діти часто терпіти не можуть л...

Вживання занадто великої кількості червоного м'яса прискорює процеси старіння, як встановили дослідники з Шотландії та Німеччини. За їх словами, для д...

Дослідження проводила команда вчених із США і Бразилії. Фахівці Обернського університету та Університетського центру Віла-Велья провели експерименти н...

Хліб - це не тільки смачно, але і корисно. Правда, не кожен вид хліба приносить максимальну користь.Хліб з пророщених зерен - відмінний і ...

Головними "ворогами" печінки є шкідливі звички, нездорова їжа, відсутність фізичних навантажень.Медики назвали ряд продуктів, які допомага...

Дослідницький центр Нью-Йоркського університету провів дослідження, результати якого показали, що солодка газована вода може бути чинником, що провоку...

Але важливо знати, що надмірне вживання цього сухофрукту може бути небезпечним. Чорнослив корисний для роботи шлунка, також він допомагає нормалізуват...

За словами фахівця, шкідливу їжу краще вживати вранці, так як в цей час обмінні процеси відбуваються швидше, і за день людина може "спалити" зайві кал...

Зміцнюють серцево-судинну систему. Банани - джерело калію, що відіграє важливу роль в контролі артеріального тиску. Як природний міорелаксант, калій р...

Фахівці з Blood Pressure UK (Великобританія) назвали один з найкращих продуктів для захисту від гіпертонії - це шпинат.Висновки медиків, я...

Діабет - це хронічне захворювання, при якому організм не може виробляти інсулін або використовувати вже наявний. Деякі продукти погіршують ситуацію, т...

На його основі може з'явитися лікування епілепсії і порушень серцевого ритму. Дослідники з Каліфорнійського університету виявили, що з'єднання під наз...

Лимони. Забезпечують організм вітаміном С, що сприяє правильному функціонуванню печінки, що полегшує її функціонування. Лимонний сік містить велику кі...

Ризик проблем артеріального тиску, пов'язаних з його підвищенням, можна скоротити шляхом внесення деяких змін в раціон або спосіб життя, констатує бри...

Ще п'ять років тому, в 2015 році, Міжнародне агентство з вивчення раку, яке входить до складу ВООЗ, внесло м'ясопродукти в групу продуктів категорії 1...

Нам також ворто додати цю рослину в раціон, якщо хочемо зміцнити свій імунітет.Його можна додавати як в маринади, так і при приготуванні основних стра...

Розуміння біологічних механізмів, які контролюють споживання цукру, може мати важливі наслідки для запобігання таких проблем зі здоров'ям як діабет 2 ...

Зелені помідори. Існують сорти помідорів, які залишаються зеленими навіть при дозріванні. Мова не про них. Потрібно уникати вживання в їжу недозрілих ...

Постійне вживання деяких продуктів може привести до руйнування мозку. Про це попередила лікар-дієтолог Олена Соломатіна.В першу чергу вона...

Якщо людина і без того страждає безсонням, воно тільки посилиться. Німецькі дієтологи відзначають, що на ніч не рекомендується їсти капусту: в ній міс...

Сочевиця. Є одним з кращих натуральних засобів, що нейтралізують пошкодження кровоносних судин, що викликається високим кров'яним тиском. До того ж ц...

Капуста. Звичайна білокачанна капуста містить вітаміни групи В, вітаміни С і К, інші, також забезпечує необхідні процеси відновлення в очах, нирках, п...

Прогулянка в парку. Якщо є можливість, зробіть перерву і сходіть ненадовго в найближчий парк. Результати експериментів свідчать: можливість побувати в...

На цьому дивовижні корисні властивості рослинного продукту не закінчуються.Бореться з раковими клітинами. Гірчичні речовини глюкозинолати після вж...

Зелений чайЗелений чай багатий на флавоноїди, катехинами і кофеїном, які допомагають прискорити метаболізм і сприяють спалюванню жиру (за умови збалан...

Молочна продукція входить в рекомендації ВООЗ і МОЗ України для щоденного вживання в збалансованому раціоні здорової людини.⠀Найцін...

Солодка випічкаРогалики, булочки і печиво - це джерело цукру і глютену. Це відмінний варіант для того, щоб посидіти з друзями за чашкою кави, але почи...Р>

Запалення - це природний механізм захисту організму від потенційних патогенів, обумовлений імунною реакцією і сприяє одужанню. Однак коли запалення пе...