Продукти для очистки крові від холестерину

Сочевиця. Є одним з кращих натуральних засобів, що нейтралізують пошкодження кровоносних судин, що викликається високим кров'яним тиском. До того ж цей простий продукт знаходиться на вершині харчового спектру за вмістом білка і клітковини, дає організму кальцій, калій, магній - все мінерали, здатні знижувати підвищений тиск.

Фісташки. Вони заповнені рослинними стеролів, що допомагають блокувати абсорбцію холестерину в організмі. При алергія на горіхи дані речовини можна отримати з насіння кунжуту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можливо знизити показник холестерину?

Куркума. Її головний компонент-антиоксидант куркумін має властивість перешкоджати накопиченню в судинах жирових надлишків, які блокують їх просвіт і провокують небезпечні порушення кровообігу.

Броколі. Її з'єднання сульфорафан покращує природний захист організму від процесів закупорки артерій бляшки холестеринів, активуючи певний вид білка в організмі.

Картопля. По праву входить в список кращих доступних джерел калію, який допомагає регулювати кров'яний тиск. Також містить достатню кількість клітковини - натурального чистильника артерій.

Кефір. Пробіотичні продукти ефективно підтримують популяцію здорових бактерій в кишечнику - з поліпшенням його мікрофлори корелює зниження артеріального тиску і рівень холестерину.