Нещодавно ж фахівці з'ясували, що гранат також надає антивіковий ефект, це відбувається за рахунок міститься в ньому метаболіту уротіліна. Співробітни...

"З точки зору збереження продуктів заморозка є найкращим способом. Таким чином, всі корисні сполуки, які є з свіжих зрілих плодах, доступні людині піс...

Про це повідомив лікар-гастроентеролог Сергій В'ялов. За його словами, травній системі доводиться одночасно протистояти солодкому і спиртному.

Його безсумнівним плюсом є те, що він простий в приготуванні і повністю універсальний, тому крупу можна споживати як на сніданок, так і на обід. Але п...

Справа в тому, що організм в першу чергу переробляє глюкозу, яка міститься у фруктах, а тільки потім починає переробку алкоголю. Про це повідомив гаст...

Безсумнівно, одним із символів жіночої краси є красиве і густе волосся. Багато хто використовує для підтримки здоров'я свого волосся різноманітні маск...

Вчені розібралися, чому це відбувається. Дослідники звернули увагу на взаємозв'язок генетики і навколишнього середовища. Явище, відоме як "квантиль-сп...

Деякі люди навіть вважають, що використання мікрохвильових печей може стати причиною розвитку онкології. Цю теорію спростував Кандидат медичних наук о...

Вчені провели ряд досліджень, результати яких підтверджують відсутність користі для організму вживання пластівців на сніданок. Більш того, були встано...

Коли ви жадаєте улюбленого пончика, спочатку випийте велику склянку води. Ми часто думаємо, що голодні, коли хочеться пити. Доведено, що збільшення сп...

Ось деякі рекомендації про те, як слід харчуватися для зміцнення організму в цей непростий період.Їжте фрукти і овочі щодня. Вони м...

Фініки з арахісовим масломЧотири фініки - це приблизно 120 калорій і 12 відсотків від денної норми споживання клітковини.Додайте до них ло...

І дійсно в багатьох ресторанах можна зустріти страви на кшталт тартара або карпаччо, які передбачають подачу сирого м'яса. Але чи безпечно це?

Огірки містять багато антиоксидантів - молекул, здатних запобігати окисне пошкодження клітин організму. Ці речовини пов'язують і нейтралізують неспаре...

Кава і чай. Дослідження показують, що кава захищає печінку від хвороб, навіть якщо вона вже не дуже здорова, - продукт знижує ризик небезпечного запал...

Напій може бути небезпечний для людей, які страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту. Здоровим людям також варто звертати увагу на кількіст...

Крістіана Майерхофер з університетської лікарні Осло в Норвегії, з'ясувала, що пацієнти із серцевою недостатністю, які споживають більше дієтичної клі...

СочевицяУ цьому продукті не тільки багато заліза, а й високий вміст білка. Причому обидва компонента добре засвоюються організмом. Сочевиця відмінно п...

Вона зазначає, що люди часто намагаються змінити свою дієту радикально за один день. В результаті дотримуватися її вони не можуть і залишаються не зад...

Різна їжа може по різному впливати на цей процес. Деякі продукти прискорюють метаболізм і калорії починають спалюватися швидше. Але далеко не кожну їж...

Вода і їжа. Теорія невідомого авторства говорить: пиття води (особливо холодної) під час їжі веде до застою їжі в шлунку або кишечнику - нібито рідина...

Назвіть поширене захворювання, пов'язане зі старінням - рак, деменція, хвороба серця, метаболічний синдром, неалкогольна жирова хвороба печінки, діабе...

Цілісні зерна. У них присутні відразу кілька важливих антивікових поживних речовин: харчові волокна, вітамін Е, цинк, селен, фітохімікалії.

Дієтологи стверджують, що вершкове масло заслуговує того, щоб знаходиться на вашому столі. У цьому продукті містяться речовини, необхідні для нормальн...

Форель. Жирна риба на зразок форелі містить жирні кислоти Омега-3, які відіграють інтегральну роль в розвитку мозку дитини. Дослідження показують, що ...

Людині потрібен цукор і продукти з глюкозою, так як вони забезпечують організм енергією. Добова доза залежить від того, який спосіб життя ви ведете. Я...

Добре відоме дослідження 2007 року, проведене Ніколасом Крістакіса в Гарвардському університеті, і Джеймсом Фаулером з Університету Пенсільванії, вияв...

Йдеться про варіант, який розвивається без вживання алкоголю. З'ясувалося, що допомогти у вирішенні проблеми можу свіжі овочі.Зокрема, мов...

В рамках роботи використовувалися дані мультиетнічного дослідження атеросклерозу. 1992 учасника пройшли семиденну актіграф зап'ястя для оцінки якості ...

Апельсини. Містять вітамін С, кальцій і калій. Дослідники стверджують, що вітамін C допомагає нашому організму краще абсорбувати залізо, що теж дуже в...