Встановлено, що люди, які не їдять м'яса, набагато сильніше ризикують постраждати від інсульту, ніж ті, хто його вживає.Багато вчених і ра...

Медики назвали п'ять категорій продуктів, які негативно впливають на мозок людини. Часте вживання такої їжі ризводить до зниження розумових здібностей...

Молочні продукти. Одним з кращих помічників жіночої стрункості і зовнішньої привабливості є кальцій і його джерела. Продукти з кальцієм підтримують зд...

Спеціаліст інспекції за якістю Катерина Чердакова підтверджує: позеленіла картопля непридатна для їжі і небезпечна для організму. Її бульби містять со...

Свинину вважають жирним м'ясом, але насправді це не зовсім так - все залежить від частини туші, від того, в яких умовах і на яких кормах вирощували тв...

Почнемо з того, що яблука містять розчинні волокна, які захищають серце за рахунок зниження рівня холестерину. Чи не зрізайте шкірку з яблук, адже в н...

Цільнозернові злаки. Вони містять мінерал під назвою селен, саме тому продукти з цільнозернових злаків зміцнюють імунну систему. Від фортеці імунітету...

Йогурт. Він забезпечує організм пробіотиками - бактеріями, які допомагають "ледачим" шлунку і кишечнику перетравлювати їжу і боротися із запальними пр...

Повідомляється, що їй вже 53 роки, але завдяки її дієті і продуктам, які вона вживає, вона виглядає набагато молодше за свої роки. За її словами, вона...

Група вчених з університету в Гарварді вивчили раціон харчування 84 тисяч жінок. Виявилося, що у любителів страв з картоплі зростає ризик отримати цук...

Як пише видання Women'sHealth, захоплення сіллю може нести непоправні наслідки. Лікарі американської кардіологічної асоціації заявляють, що сіль необх...

Експерти в галузі краси та здоров'я винесли вердикт щодо схуднення в талії.Як відомо, ділянка живота є досить проблемним місцем у питанні позбавлення ...

Жирна риба. Червона риба, сардини, оселедець мають в своєму складі вітаміни, протеїни, мінерали - їх вживання оздоровлює шкіру голови, що сприятливо п...

По-перше, вони змушують піднятися з дивана і піти або поїхати в ліс, де чисте повітря і багато місця для ходьби, що дуже корисно для людини.

Буряк. Вона містить багато бетаїну - ліпотропної речовини, що регулює жировий обмін. Завдяки бетаїну їжа краще засвоюється, а організм активніше спалю...

У статті автор пише, що не можна дітей примушувати відмовлятися від їжі тваринного походження, так як це може спровокувати деякі неприємні для організ...

При сезонній депресії. Із закінченням літа багато людей відчувають депресивний стан. Банани дуже корисні для профілактики поганого настрою, сезонної д...

Картопля. Багато хто переконаний, що від картоплі можна погладшати. Але їсти картоплю необхідно. У її шкірці багато корисних речовин - антиоксидантів,...

Також дієтологи радять відмовитися від солодощів на користь горіхів (фісташки, мигдаль, фундук, волоські горіхи), в яких міститься велика кількість ко...

Калій виводить з організму надлишки рідини і знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Калій знижує тиск на судинну стінку, тому це ідеальни...

Справа в тому, що через якийсь час вона просто перестає діяти, і починається зворотний процес, коли вся втома навалюється разом. Виходить такий ефект ...

Фахівцями було проаналізовано звід даних про харчування жінок, які хотіли протягом 20 років. В цілому вчені змогли вивчити особливості харчування 84 5...

Як пише журнал Der Spiegel, група американських вчених з Університету Айови провела експеримент, в якому взяли участь майже 300 осіб. Вік учасників ст...

"Люди, які вживають горіхи два і більше разів на тиждень, знижують свій ризик смерті від серцево-судинних захворювань на 17% в порівнянні з людьми, як...

Стабілізують артеріальний тиск. Кілька наукових досліджень показали, що речовина зі складу пекучого перцю капсаїцин збільшує вміст оксиду азоту в кров...

Прийом їжі перед сном асоціюється з порушеннями метаболізму і зростанням жирових запасів в тілі. Але якщо жінки фізично активні і тренуються з обтяжен...

За словами Бабич, багаті вітамінами і антиоксидантами помідори є антивіковим продуктом, який уповільнює старіння клітин організму. Зокрема, за рахунок...

Виноград - дуже корисний фрукт, в якому міститься багато корисних вітамінів і мікромінералів. Тим більше, в 100 грамах продукту - приблизно 70 калорі...

иня - ідеальний перекус. У ній мало цукру і багато води - до 90%. Калорійність складає всього 32 ккал.Вживання дині в їжу веде до омолодже...