Фрукти і ягодиУ складі ягід і фруктів велика кількість вітамінів, що безумовно, корисно для суглобів. Від болю врятують найрізноманітніші продукти. На...

Якщо процес приготування триває більше 10 хвилин, можуть утворитися потенційно небезпечні токсичні сполуки.У разі тривалого відварювання я...

Вживати більше червоної цибулі потрібно через її корисні властивості. Червона цибуля є джерелом вітамінів А, В, С і РР. Такий склад стимулює метаболіз...

Ожиріння пов'язане зі зниженим почуттям смаку, як з'ясували вчені з США. Вони встановили, що під час набору зайвої ваги людина все гірше розрізняє сма...

Вітамін D. Міститься в таких продуктах, як сир, яєчні жовтки, а також соєве молоко і багатьох інших. Цей вітамін зміцнює імунну систему, він запобігає...

Фахівці кажуть, що наївне припущення, що від цвілі досить позбутися і продовжувати доїдати залишки залежаного продукту - це абсолютно неприпустимо.

Американські вчені з Roswell Park Cancer Institute вважають, що сир слід виключити з раціону, або вживати дозовано жінкам, у яких в роду були випадки ...

Дослідження фахівців з Університету Данді показало, що запікання в духовці овочів, наприклад, кабачків, цибулі та болгарського перцю, збільшує в них р...

Дієтологи розповіли, що кофеїн має не тільки позитивні, але і негативні властивості, назвавши переваги відмови від цього ароматного продукту.

Зелені листові овочі. Шпинат, броколі, капуста калі та інші подібні овочі дуже корисні для здоров'я, адже в них низький рівень вуглеводів. А це означа...

Зараз у продажу багато кабачків і при можливості заморозити їх на зиму фахівці радять обов'язково зробити такі заготовки. У складі кабачків багато вод...

Людство повинно продумати, чи насправді всі перейдуть на їжу без м'яса, молока або риби. Дослідження вчених Оксфордського університету і ш...

Гарбузове насіння. Вони відрізняються високим вмістом цинку, завдяки якому контролюється виділення шкірного сала. Фахівці радять використовувати гарбу...

Згідно з даними статистики, у чверті людей, які мили сиру птицю, сальмонела потрапила в салати. Бактерії знаходили також на поверхні кухонних столів, ...

Наукове видання представило увазі читачів огляд 24 досліджень, які були проведені в 2017 році. Результати підтвердили позитивний вплив сухофруктів на ...

За словами фахівців, часте вживання кукурудзи може регулювати камені в жовчному міхурі і розчиняти їх. Дієтологи запевняють, що це дуже корисний і низ...

Малину рекомендують для підтримки тонусу шкіри. Лікарі кажуть, що переїдати не можна, і варто дотримуватися дієти.Тим, хто "сидить" на діє...

Медики відзначають, що часто кондитерські вироби мають на увазі поєднання тваринного жиру і цукру, що за їхніми словами дуже шкідливо для печінки, оск...

Застосовувати плоди більш низької якості. На домашні варення, конфітюри, ікру часто беруть овочі та фрукти, що не відрізняються свіжістю і високою які...

Гриби є прекрасною їжею, так як вони смачні і при низькій калорійності дають відчуття ситості. Крім того, вони містять полісахарид, який не перетравлю...

Їсти вівсянку. В ідеалі потрібно їсти кашу з цільного вівса, а якщо його немає - з грубих пластівців, але тільки не з пакетика швидкого приготування. ...

Алкоголь. Безпечних доз алкоголю не існує. Етанол, що міститься в алкогольних напоях, в будь-якому випадку пригнічує головний мозок і порушує роботу п...

Часом маслянки стоять там цілодобово, закриті спеціальними кришками. І таки експерти вважають, що цей продукт не слід тривалий час зберігати не в холо...

Американські вчені прийшли до висновку про те, що періодичне голодування здатне зменшити ризик хронічних хвороб за рахунок стримування запальних імунн...

Фахівці назвали користь і шкоду морського гребінця. Гребінці дуже поживні і можуть володіти вражаючими корисними властивостями. Однак, вони можуть при...

Як повідомляє Focus, також вчені настійно рекомендують пити більше чаю. Яблука і чай багаті так званими флавоноїдами. Їх вживання захищає від раку і с...

Ягоди годжі. Гучна слава цих ягід почалася в 2008 році в США з легкої руки доктора Ерла Мандела, який просував ідею корисності годжі за допомогою знай...

Плоди позитивно впливають на мікрофлору кишечника, здатні захищати від виразкового коліту і деяких форм пухлин, інформує видання Nutrients з посилання...

Чим небезпечна солодка газована вода?Експерти попереджають, що в подібних напоях міститься надмірна кількість цукру і підсолоджувачів. Про те, наскіль...

Але в якийсь момент стан здоров'я жінки став погіршуватися. Вона стала ходити до лікарів і в підсумку їй порадили повернути в меню продукти тваринного...