Проблеми з травленням: які продукти допоможуть?

23:30, 05 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1531 ·

Людям, у яких травлення нерідко починає "бунтувати" після їжі, можуть допомогти кілька продуктів. Вони допомагають впоратися з газоутворенням та іншими характерними проблемами.

Продукти для покращення травлення

Йогурт. Він забезпечує організм пробіотиками - бактеріями, які допомагають "ледачим" шлунку і кишечнику перетравлювати їжу і боротися із запальними процесами. Але йогурт повинен бути строго несолодким.

Імбир. Його здатність налагоджувати роботу шлунка відома з давніх часів. До складу імбиру входить речовина цінгіберен, під впливом якого активуються процеси перетравлення їжі. Трохи імбиру корисно з'їдати до або після їди, також імбир добре додавати в чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції для хорошого травлення та зміцнення імунітету

Лимони. Лимонний сік сприяє кращому засвоєнню їжі, розщеплення її на складові. Додавання лимонів до важкого страви прискорює його перетравлення.

Диня. Її вживання допомагає зменшувати неприємні, дискомфортні відчуття, які можуть виникати після прийому їжі. Крім того, диня виводить з організму надлишки солі.

Фенхель. Він ефективно діє як засіб, що допомагає вирішити проблему підвищеного газоутворення, причому давати фенхель можна навіть маленьким дітям. Під впливом його речовин м'язи кишечника розслабляються, що допомагає газу розсмоктуватися.

Банани. Ці фрукти відрізняються високим вмістом калію, який допомагає при здутті живота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, травлення, продукти, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
20:00: Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
16:00: Як побороти звичку переїдати
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
8:00: Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
22:00: Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
18:00: Чому в людини виникає печія
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Скільки кави можна випивати щодня без шкоди для здоров'я
20:00: Страви, котрі можуть нанести шкоду підшлунковій залозі
16:00: Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
14:00: Їжа та напої, котрі найбільше шкодять нашим зубам
10:00: Як впливає на організм регулярне вживання енергетиків
18:00: Через які продукти харчування у маленьких дітей може бути висипка
14:00: Кому категорично заборонено відмовлятися від м'яса
12:00: Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
8:00: Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
20:00: Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.069 Mb

Проблеми з травленням: які продукти допоможуть?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: