Зелені листові овочі. Шпинат, броколі, капуста калі та інші подібні овочі дуже корисні для здоров'я, адже в них низький рівень вуглеводів. А це означає, що після вживання даного продукту в їжу різкого стрибка рівня цукру в крові не настане.
Бобові. Найрізноманітніші бобові продукти також ефективно допомагають контролювати рівень цукру в крові і зберігати серцево-судинну систему в відмінному стані. У них безліч різних переваг для здоров'я, це чудовий продукт для діабетиків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лісові горіхи корисні для діабетиківЛимонна вода. Побічно сприяє підтримці цукру в крові на стабільних показниках, що життєво важливо при діабеті. Лимонна вода чудово забезпечує зволоження організму, а в самому лимоні містяться розчинні волокна, які допомагають контролювати показники холестерину і стабілізувати артеріальний тиск.
Ягоди. Солодкі, улюблені мільйонами людей фрукти, що володіють низьким глікемічним індексом. Обов'язково вживайте такі ягоди, як чорниця, смородина, полуниця або малина.