Грибний чайНехай звучить це і не дуже привабливо, зате користь від цього гіркуватого напою складно виміряти. Вчені стверджують, що грибний чай допомаг...

"Важливо визначити для себе від чого ви відмовляєтесь: алкоголь, м'ясо, риба, молочна продукція, яйця. Строгий піст виключає всі продукти тваринного п...

Грецькі дослідники виявили, що ранковий прийом їжі, що містить в загальній складності 400 калорій, пов'язаний з низьким рівнем утворення зубного нальо...

Забезпечує антиоксидантамиНе тільки зелений, але і чорний чай є чудовим джерелом антиоксидантів - речовин, здатних зупиняти ризики небезпечних хронічн...

Ось продукти харчування, які покращують кровопостачання всього організму.Темний шоколад. Якщо ви відчуваєте провину під час вживання шоколаду, то ...

Фахівці Університету Іллінойсу (США) з'ясували: при зловживанні бургерами швидко пошкоджуються судини (вони стають не такими еластичними), що призводи...

Дієтологи підтверджують, що баклажани мають унікальні смакові якості. До того ж, за вмістом білка цей овоч наближений до м'яса.Сині, рожев...

Молочна кислота і клітковина квашеної капусти покращують мікрофлору і допомагають відновити здоровий баланс корисних бактерій в кишечнику, таким чином...

Швидке поглинання їжі. Можете за один раз спожити велику порцію їжі? Це ознака схильності до переїдання.Втрата контролю над собою. ...

Іноді буває досить складно відмовитися від звичних страв, однак, можна почати з заміни соняшникової олії.Арахісове масло

Під час Великого посту багато хто намагається дотримуватися певних обмежень в їжі. Однак, як виявилося, змінений раціон здатний не тільки очистити орг...

Тепла їжа швидше насичує, розганяє обмін речовин і стимулює роботу шлунка, а риба містить не тільки вітаміни і цінні амінокислоти, а й речовини, що ст...

Дослідники нагадали про те, як виник напій, який полюбляють мільйони. Крім того, вони повідомили про користь напою і розповіли, що не всі заварюють це...

Фінські дослідники визначили перелік продуктів, що позитивно впливають на вироблення тестостерону. Цей статевий гормон відповідає за сексуальне здоров...

Вчені назвали перелік продуктів, вживання яких допоможе поліпшити зір. Більшість людей не приділяють уваги своїм очам до тих пір, поки щось піде не та...

У 100 грамах селери міститися всього 18 ккал, але при цьому вона дуже поживна, таким чином, використовуючи її в свій раціон харчування, ви будите худн...

"Білок - незамінний компонент їжі. Наше тіло має потребу в ньому для розвитку та оновлення всіх органів і синтезу гормонів і ферментів", - нагадує укр...

Перець захищає від застуди і зміцнює сили імунного захисту організму. Особливо це питання стає актуальним в холодні місяці року.Чому перец...

Перш за все, харчування повинне бути різноманітним. Часто люди похилого віку прагнуть зробити свій раціон максимально простим, забуваючи про те, що ко...

Сніданок - головний прийом їжі"Для того, щоб організм повноцінно прокинувся і запустив обмін речовин, йому потрібен повноцінний сніданок. Якщо ви проп...

Сині, рожеві, білі, фіолетові - сортів баклажанів чимало. Але пам'ятаємо - чим темніша шкірка, тим більший вміст антиоксидантів. А чим їх більше, і чи...

Вчені впевнені, що найголовнішим ворогом людства сьогодні є продукти глибокої переробки.Їхні дані підтверджують, що споживання продуктів г...

Темний шоколад. Якщо ви відчуваєте провину під час поглинання шоколаду, то ця інформація напевно допоможе від неї позбутися. При помірному вживанні те...

Лікарі розповіли, які продукти допомагають при мігрені і головному болю.За словами медиків, при головному болю потрібно випити нежирне молоко. У ньому...

Врезультаті дослідження була виявлена наступна закономірність: в державах, де жителі не п'ють молоко, кількість переломів кісток істотно менша в порів...

Вчені Університету Тафтса заявили про те, що пігмент лікопін, який міститься в томатах, знижує ризик розвитку жирової хвороби, запалення і раку печінк...

До складу китайського агрусу (ківі) входить величезна кількість корисних вітамінів і речовин, але найголовніше він багатий на вітамін С. Ківі підтриму...

ЯгодиЯгоди не дарма вважають таким корисним продуктом: вони запобігають вироблення кортизолу - гормону, який виробляється організмом при стресових сит...

Лікар-дієтолог назвав власний ТОП-6 продуктів для весняного раціону. Вони дозволять людині пережити авітаміноз і зміцнити своє здоров'я.Пе...

Чому перець такий корисний? В першу чергу, солодкий перець - це джерело вітаміну C. До речі, в ньому майже вдвічі більше вітаміну C, ніж в цитрусових....