З цією же недугою асоційоване часте вживання рафінованих вуглеводів, які підвищують рівень інсуліну в крові, таких як, наприклад, солодощі. Тому при с...

За словами дієтолога, цукор "це зовсім не отрута, а енергія". Глюкоза при засвоєнні переробляється ферментами кишечника і стає частиною організму, тод...

Головне правило в "Зоні" - не голодувати, а харчуватися 5-6 разів на день невеликими порціями. Інакше метаболізм сповільнюється, а організм починає за...

Існує досить популярний спосіб схуднення, який використовують ті, кому не хочеться вникати в деталі складних дієт: не їсти ввечері. Однак, дієтологи с...

Незважаючи на те, що соя містить велику кількість поживних речовин, цими продуктами не варто зловживати. У складі сої є біологічно активні сполуки ізо...

Португальські вчені представили нові дані, що підтверджують користь звички пити каву, про що докладно розповів журнал Nephrology Dialysis Transplantat...

Кардіологи з США заявили про те, що люди, які щодня з'їдають 3-4 шматочки шинки або ковбаси, підвищують особистий ризик серцевої недостатності мінімум...

Потрясіть, огляньте, понюхайте. Від одного з найкорисніших фруктів осені - винограду - ломляться базарні і магазинні прилавки. Який виноград корисний ...

Освіжити дихання завжди можна за допомогою жувальної гумки або спеціального спрея для порожнини рота, але що робити тим, хто відмовився від цих шкідли...

Є кілька продуктів, які дієтологи рекомендують включити в свій раціон людям з надмірною вагою. Ці п'ять продуктів можна вживати навіть кілька разів на...

Молодым родителям бывает трудно выбрать хорошее детское питание для ребенка. А так хочется, чтобы малыш получал все необходимые витамины и микроэлемен...детское питание для ребенка. А так хо>

До такого висновку дійшли дослідники з університету Чикаго. Про цю роботу наукових фахівців розповів Sunday Express.Іноді для нормалізації...

Інгредієнти:- 200 г білої квасолі;- 2 зубці часнику;- 20 г прованських трав;- 0,5 лимона;- пучок свіжої зелені;- 2 ст.л. оливкової олії;- ...

1. БобовіЦя група продуктів містить таніни - це речовини, які можуть спровокувати головний біль. Якщо вас постійно турбує мігрень, можливо, потрібно с...

Міжнародна група дослідників з'ясувала, як впливає вживання смаженої картоплі на ризики передчасної смерті.Медики заявили, що часте вживан...

Лікарі опублікували список страв, які не підлягають повторній термообробці через утворення в них шкідливих хімічних сполук.Медики з'ясувал...

Вчені розповіли, який стиль харчування негативно впливає на імунну систему. На думку фахівців, відмова від тваринного білка може призвести до серйозни...

Зокрема, одними з найкорисніших для здоров'я людей науковці назвали баклажани."Допомагає позбутися одразу від багатьох хвороб", - так експерти відгуку...

1. Зміцнює імунітетУ червоній цибулі міститься велика кількість антоціанів, які і надають їй характерний колір. Ці речовини зміцнюють імунітет, зміцню...

Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, чим для нашого організму корисна капуста. Як з'ясувалося, капуста є ефективним продуктом для профілактик...

Це джерело білка і мікроелементів, які важливі для нашого організму. Тофу особливо важливий в раціоні тих, хто дотримується вегетаріанства - за вмісто...

Досліди на тваринах показали, що акриламід пошкоджує ДНК і викликає ракові пухлини. Фахівці Агентства з харчових стандартів (FSA) Великобританії попер...

Підтягнуте тіло і гарна фігура вимагає великих зусиль і фізичних навантажень. Однак вправи навряд чи допоможуть вирішити проблему зайвої ваги, якщо не...

Гостра їжа допомагає попередити виразку шлункаВи напевно чули розповіді про те, що перець може пропалити дірку у вашому шлунку або стати причиною вира...

Щоб уникнути розвитку діабету, ожиріння, хвороб печінки і збільшити тривалість життя, необхідно укладати вживання денної норми калорій о 10 годині.

Численні дослідження лікарів були спрямовані на встановлення 5 найнебезпечніших продуктів для серця і судин. Звичайно, питання дуже індивідуальне і ви...

Покращити здоров'я імунної системи можуть такі продукти:1. Зелений чайЧашка зеленого чаю щоранку не тільки дає енергію, а й підвищує виробництво гамма...

Лікар-дієтолог Світлана Фус розповіла на своїй сторінці у Facebook про користь сливи для нашого здоров'я. "До складу слив входять вітамін ...

Не всі люблять морську капусту. А дарма, адже цей продукт володіє дійсно унікальними якостями. Недаремно лікарі радять додати морську капусту в свій р...

Під час дослідження, яке проводили на гризунах, фахівці спостерігали за двома групами тварин з нормальною вагою: у мишей з однієї групи були бактерії ...