У далекому 1963 році вперше почали масово використовувати при виробництві продуктів харчування різноманістні добавки. ВООЗ випустила офіційний докумен...

Астрологи щодня вигадують нові гороскопи але зрештою, їхня теорія про те що кожен знак Зодіаку потребує окремої уваги у харчуванні - підтвердилась пра...

Картопля корисна при серцевих захворюваннях: по 100 мл соку картоплі 3 тижні три рази на добу до їди. Потім потрібно зробити тижневу перерву і повтор...

Сніданок: 7:00-9:00Ідеальний час для того аби насититись. Це не означає що потрібно налягати на їжу так ніби ви з голодного краю. Поснідайте вівсянкою...І>

Французький сніданок відомий на увесь світ. Він корисний через те що французи вдало поєднують усі необхідні організму речовини і при цьому надзвичайно...

1. Гранатовий сік.Найкращий напій для того аби укріпити свою нервову та судинну систему.Приносить також користь для нігтів, шкіри та волосся.

Користь цього невеличкого фрукту в тому що люди які їх їдять, не страждають серцево-судинними захворюваннями, недоумством, забудькуватістю, тому, що ...

В первую очередь, пища должна легко и быстро усваиваться, ведь чувство тяжести в желудке не лучший спутник при активных занятиях спортом. Еда спортсме...

Грейпфрут покращує процеси травлення та обміну речовин. Крім того, його вживання позитивно впливає на зниження артеріального тиску, зниження рівня хол...

Основним складником енергетичного напою є кофеїн. Його міститься набагато більше ніж у каві а у поєднанні із вітамінами які також містяться у напої, е...

Оптимальний час для сніданку – 6-7:00 ранку. Обід – до приходу полуденної спеки – 11-11:30. Вечеря – о 18:00. Невеликий перекус дозволений для тих , х...

Існує два типи діабету. До першого схильності мають діти незалежно від статури, тоді як діабет другого типу може вразити людину від надлишкової маси т...

Англійці, наперекір відомому "Вівсянка, сер!, не поспішають розпочинати свій день з цієї каші. Їх сніданок доволі ситний і поживний і для багатьох зда...

Французи - це нація, у якої корисно повчитися всім іншим, як треба отримувати справжнє задоволення від смачної їжі в невимушеній обстановці. Це стверд...

Як виявляється, кава як самостійний напій може лише допомогти вам у майбутньому не захворіти діабетом. А от коли ви поєднуєте каву з солодощами або ж ...

Насправді обманути свій шлунок не так важко. Обирайте кілька способів:1. Випивайте склянку чистої води перед їжею. Окрім того що багато люде...

Те, що йогурти містять пробіотики знають усі завдяки рекламам.Вони корисні для нервової системи, не лише для кишково-шлункового тракту. Пробіотики - ц...

1. Сніданок рятує від зайвої ваги і допомагає схуднути.Пояснення просте: після кількох годин нічого голоду ваш організм має вповільнену реакцію і обмі...

Вода може бути безкоштовною, а може бути і дуже дорогою. Найдорожча в світі вода продається в Лос-Анджелесі. Виробники упаковують дорогоцінну рідину з...

Насправді, наш організм має запаси власних, антистресових вітамінів і їх недостача може серйозно нашкодити вам при хвилюваннях.Що по...

Діти все частіше використовують гроші, які батьки видають їм на обід не для того аби купити собі йогурт чи піти у столову - а біжать за хот-догом чи г...

"Вівсянка, сер!" - це дійсно типово англійська страва але вона непогано прижилась в Україні на сніданок.Які плюси цієї каші?+...

Банан - це суцільне джерело вітамінів і калію. Однак його потрібно вживати у спілому вигляді так як недостиглий викликає перебільшення крохмалю в орга...

Зелений чай, окрім того що допомагає обміну речовин і тим самим сприяє схуденню, стимулює імунну систему і запобігає серцево-судинним захворюванням. Т...

Грейпфрут.Це найменш калорійний фрукт - на 100 гр всього 35 ккал але користь від цієї калорійності для схудення більша. У ньому багато речовин які спа...

1. Гарячі бутерброди.Основні інгрідієнти - хліб, ковбаса та твердий сир, з рештою можете фантазувати як заманеться. Поки вмиватиметесь та одягатиметес...

Шоколад містить триптофан - найважливішу амінокислоту, відому своїми антидепресантними властивостями і знеболюючим ефектом. Організму необхідний трипт...

Кожна третя людина намагалась перейти на вегетеріанство. І лише 10% змогли це насправді зробити. Чим більше лікарів доводять користь рослинного харчув...

Почнемо з того що щоденне вживання газованих напоїв із "нульовим" вмістом цукру і калорій на 48% збільшують ризик виникнення інфарктів та інсультів. Т...

1. Зменшіть порції. Стисніть свій кулак. Оце - розмір вашого шлунку. Такою повинна бути і порція їжі для того аби ви не вмерли від голоду і наїлись. о...