Дослідження, що проводилися раніше, показали, що близькість природи, наприклад ліс, парк або річка, можуть знизити стрес і відновити увагу. А ще приро...

Восени загострюється «алергія дому». Навіть у будинку, що часто прибирається, з'являється пил - він криється за шафами, що рідко пересуваються, осідає...

Біль у спині та попереку може свідчити як про проблеми з опорно-руховим апаратом, так і про більш серйозні захворювання нирок.Ці види болю...

1. Лікуємо шлунок! Щоб позбавитися неприємних відчуттів, підсмажте шматочок білого хліба на чайній ложці розтопленого вершкового масла. Коли хліб охол...

1. Більше рухатися. Фізичні вправи - ранкова зарядка, вечірня розслаблююча йога або коротка розминка в розпал робочого дня - допоможуть швидко і ефект...

1. Під час сміху наша діафрагма скорочується, а це, у свою чергу, стимулює органи розташовані поряд – печінку, селезінку, кишківник та шлунок. Це спри...

Стресові умови на роботі часто можуть призвести до професійного захворювання, про яке багато хто не підозрює. Симптоми різні, залежить від сфери діяль...

Це захворювання не завжди легко виявити, але є деякі ознаки, які можуть допомогти діагностувати її. Такий тип захворювання розвивається, коли імунна с...

Щороку більш ніж мільйон людей діагностується цукровий діабет (який може бути декількох видів), але багато пацієнтів навіть не знають, що вони мають н...

Спина вранці може хворіти через уповільнення кровообігу в хребті та посилення гіпоксії. Щоб подолати ранковий больовий синдром, треба розігріти хребет...

1. Під час сміху наша діафрагма скорочується, а це, у свою чергу, стимулює органи, розташовані поряд – печінку, селезінку, кишківник та шлунок. Це спр...

1. Сердечники повинні звернути особливу увагу на своє здоров'я у цю пору року. Статистика показує, що кількість смертей зареєстрованих серед осіб із х...

1. Відпочиньте кілька хвилин. Лягайте на диван і покладіть на лоб кубик льоду, загорнутий у м'яку ганчірку. 2. Зробіть масаж. Помас...

1. Червоні щоки. Раптова зміна кольору обличчя – часте явище віком від 30 до 55 років, яке може бути спричинене гормональним дисбалансом, зміною темпе...

Ви відчуваєте тривогу, коли поряд з вами немає мобільного телефону? Одна лише думка про втрату телефону викликає у вас сильне серцебиття? Ви носите із...

1. Білий буряк: має властивості, що очищають. Ідеально підходить для печінки, сприяючи її детоксикації. 2. Редька: вважається проти...

Очищаючий і водночас тонізуючий сік зеленого ячменю успішно використовується як первинний засіб або ад'ювант (у разі тяжких захворювань) при таких пор...

Іноді всі заплановані справи можуть бути зірвані через мігрень та головний біль. Якщо у вас немає під рукою таблетки або ви хочете уникнути звикання д...

Листя лаванди та висушені квіти можна використовувати для ванн. Також ви можете додати у воду для ванни 6 крапель лавандової олії. Цю олію також можна...

Прибрати синці під очима часто виходить за допомогою макіяжу, але якщо робити це неправильно, цей недолік тільки посилиться. Чому з'являються темні ко...

Хронічний панкреатит – небезпечне захворювання, а гострий панкреатит – смертельне, тому важливо вчасно розпізнати перші ознаки недуги та звернутися до...

Щоб знизити ризик раку легень, треба перш за все кинути палити. Щоб уникнути інфаркту, треба вести активний спосіб життя та правильно харчуватися. Що ...

Щоб покращити здоров'я серця та запобігти захворюванням, важливо знати фактори ризику: 1. Дієта, багата насиченими жирами, трансжирами, хо...

1. Імбир. Якщо вас захитує під час їзди, візьміть із собою імбирні льодяники. Дослідження показало, що один грам кореня імбиру може допомогти у лікува...

Хоча симптоми алергії на амброзію мало чим відрізняються від симптомів полінозу в цілому (це сльозотеча, стійка алергічна нежить, закладеність у носі,...

Спекотна погода може будь-кого вибити з колії. Зневоднення, порушення терморегуляції, постійне перебування на сонці — все це може спричинити тепловий ...

1. Пропускаєте сніданок. Якщо ви пропускаєте сніданок, тому що вам не вистачає на нього часу або ви вранці не голодні, то знайте, що ця звичка не тіль...

1. Підвищений апетит. Ви завжди відчуваєте спрагу і готові з'їсти щось солодке в будь-який час? Будьте обережні! Цілком можливо, що це перші симптоми ...

Основне завдання жовчі - брати участь у процесі розщеплення жирів, що надходять з їжею та після обробки жовчю, жирні кислоти можуть надійти в кровотік...

Для того, щоб контролювати захворювання і жити повноцінним життям необхідно: не допускати надмірної ваги, дотримуватись лікувальної дієти, займатися ф...