"Нові дослідження показують, що порушення нервової системи, такі як стрес, занепокоєння, травми призводять до вироблення кортизолу. Він і може призвод...

Останнім часом в світі і Україні, зокрема, з'явилася страшна проблема - буллінг. Це прояв жорстокості школярів часто має найжахливіші наслідки. Тому е...

Статистика медичного відомства Англії показала, що кількість антидепресантів, які виписують дітям, вже становить еквівалент 600 упаковок з таблетками ...

Підлітки стають нервовими через зміни, які з ними відбуваються.Які звички батьків найбільше дратують дітей:1. Контроль. Підлітк...

Найчастішими ознаками кризи середнього віку виступає глобальне невдоволення власним життям. У цей період жінки страждають через власну нереалізованіст...

Пробудження апетиту «Не ходіть в магазин голодними!», - кажуть експерти. Дійсно, якщо перед виходом в супермаркет ви відчуваєте, що хочете їсти, буд...

Лікар пояснила, що ці препарати необхідні у випадку діагностованої фахівцем депресії. Якщо людина просто хоче поліпшити свій настрій при тому, що ніяк...

Современный игрок может выбирать онлайн казино с самыми выгодными условиями. Самые интересные игры ждут вас на сайте

Нейропсихології відомо, що деменція (придбане слабоумство, стійке зниження пізнавальної діяльності) в три рази частіше трапляється у літніх людей з зі...

Чотири кроки, щоб швидко допомогти собі1. У стресових обставинах притуліть праву руку собі до грудей і назвіть свої почуття зі словами: "Моя хороша / ...

1. Озирніться навколо Насправді життя куди простіше, ніж ми його бачимо. Озирніться навколо і змініть своє ставлення до подій. Щастя не буває далеко ...

Коли людина їсть, вона відчуває цілий спектр емоцій, які запускають біохімічні реакції в нашому організмі: ми починаємо шукати, чого б смачненького з'...

Неодноразово експерти доводили, що куріння сприяє розвитку таких серйозних захворювань як рак легенів і серцево-судинна дистонія. Кращим і найвірнішим...

Тютюн в голову Ви помічали, що курці часто нервують і люблять замикатися в собі? Так ось, ці нібито нешкідливі відхилення в поведінці можуть бути сим...

Згідно зі статистикою Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, до депресії схильні до понад 260 мільйонів чоловік. При цьому хворі до останнього моме...

Тяга до солодкого - не просто шкідлива звичка, а й джерело більшості проблем зі здоров'ям. Пристрасть виникає, коли людина мимоволі заїдає солодощами ...

Тяга до солодкого - не просто шкідлива звичка, а й джерело більшості проблем зі здоров'ям. Пристрасть виникає, коли людина мимоволі заїдає солодощами ...

Хто рано встає Виявляється, народна мудрість «Хто рано встає тому і Бог подає» має цілком наукове підтвердження. Причому, це стосується не тільки до ...

1. Дотримуйтеся дієти «Антистрес» Щоб бути в стані спокою, необхідно їсти сири, арахісове масло, горіхи, кунжут, овес, молочні продукти, м'ясо птиці ...

Смачне, але шкідливе заспокійливе На тлі тривоги і поганого настрою ми починаємо їсти, навіть якщо не відчуваємо голоду. Відбувається це тому, що їжа...

Фахівці з Великобританії почали застосовувати для лікування депресії безсоння. Так звану хронотерапію запропонував професор, психіатр з Інституту псих...

У книзі «Секрети Лабораторії харчування» Трейсі Манн, лікар-дієтолог і доктор психологічних наук в Стенфордському університеті, поділилася кількома кл...

Клінічні психологи США розповіли, чим шкідлива постійна тривожність і як можна з нею боротися. «Якщо ми розглянемо тривожність з психоло...

Більшість впевнені, що краще мати власне житло, хоч і маленьке. Однак фахівці попереджають, що навіть одній дорослій людині в «однушці» мало місця, а ...

Заняття музикою Гра на фортепіано, гітарі або будь-якому іншому інструменті сприяє розвитку моторики, аналітичних здібностей, а також допомагає у вив...Гр>

Експерти відзначають, що в цьому може допомогти розвиток усвідомленості, підвищення самооцінки і вміння піклуватися не тільки про інших, а й про себе....

Американський клінічний психолог Майкл Бреус рекомендує нескладну методику, яка допоможе заспокоїтися ввечері. Фахівець радить щодня пере...

За його словами, відсутність відпочинку загрожує загальним виснаженням - як моральним, так і фізичним. Проблема полягає в тому, що в суспільстві це не...

Хронічна самотність Вона викликає стресову реакцію в організмі, яка з часом може послабити серце, імунну систему і мозок. Так що прагнення до самотно...

Тривожність і стрес - постійні супутники сучасного життя. Не завжди вони означають щось погане, адже це природна реакція організму, яка допомагає дола...