Адаптація до стресу: поради психологів

До стресу важливо адаптуватися, адже він може значно погіршувати якість життя.

Три причини, які не викликають аутизм

Науковці з США розповіли, які причини не можуть призвести до появи аутизму.

За 4 хвилини розмови можна визначити характер людини

Британців часто висміюють за їхні ритуальні бесіди про погоду, проте обмін різними люб'язностями може залишити не тільки незабутнє враження, а й матеріал для того, щоб визначити особистість людини.

Вчені: у жінок-оптимісток є шанси легко дожити до 90 років

Вчені з Гарварду провели дослідження за участю 159,2 тисячі жінок різного походження та різних етнічних груп. З'ясувалося, що оптимістичний тип мислення впливає не лише на оцінку та сприйняття життя, а й на його фактичну тривалість

Як настрій впливає на потяг до алкоголю: з'ясували вчені

Згідно з новим дослідженням, зміни настрою по-різному позначаються на потязі до спиртних напоїв у чоловіків та жінок. Щоправда, брали участь в експерименті лише молоді люди

Спроби перестати нервуватись тільки погіршують психологічний стан

Тривога - природна реакція на стрес.

Собаки посилюють відчуття щастя у людини

Багато власників собак знають і без дослідження, що домашні улюбленці роблять життя щасливим. Але цьому твердженню є й наукове підтвердження.

Психологиня розповіла, як впоратись зі страхом майбутнього

Психологиня Олена Шершньова у своєму подкасті дала цінні поради, які допоможуть впоратись зі страхом завтрашнього дня.

Дитина боїться темряви: поради батькам

Багато дітей бояться темряви, особливо перед сном. Такий страх здатний навіть спровокувати безсоння та порушення режиму сну.

Їжа, яка негативно впливає на психіку

Нове дослідження показало, що люди, які вживають продукти інтенсивної переробки, частіше відчувають занепокоєння і в цілому мають більшу кількість психічно нестабільних днів. Такого висновку дійшли вчені з Атлантичного університету Флориди.

Вода допоможе впоратись зі стресом

Склянка води може допомогти зняти симптоми стресу. Не поспішайте пити заспокійливі, просто випийте води.

Напої від стресу, які подарують спокій

Доступні напої допоможуть впоратись зі стресом та перенапругою.

Правила, які допоможуть не впасти в депресію

Важкі періоди бувають у житті кожної людини.

Чому погрози викликає у людини страх

Доведено, що загрозливі сенсорні сигнали можуть передаватися різні частини мозку по одному шляху.

Як полодати тривожність

Відчуття тривоги – життєво необхідне. Воно допомагає нам виживати. Але коли тривога стає неконтрольованою, вона навпаки заважає нам жити.

Сучасні покоління чоловіків відчувають себе самотнішими

Вчені з Університету Джорджтауна заявили, що чоловіки у 21 столітті відчувають більше самотності.

Методи для схуднення, які не працюють

Для того, щоб скинути зайві кілограми, потрібно переглянути раціон та включити у свій день фізичні навантаження.