Інгредієнти:- цвітна капуста 500 г;- яйця 1 шт.;- шампіньйони 150 г;- рослинна олія 3–4 ст. л.;- цибуля ріпчаста 1 шт.;- морква 1 шт.;

Інгредієнти:- куряче філе - 200-250 г;- квасоля консервована - 1 банка (230 г);- огірки солоні - 150 г- майонез – 50 г;- кріп свіжий - 2-3...

Інгредієнти:- банан – 1 шт.;- яблуко – 1-2 шт.;- хурма "Шарон" – 1 шт.;- ківі – 1-2 шт.;- чорнослив без кісточки - 30 г;- курага – 30 г;- ...

Інгредієнти:- набір сьомги (голова, хвіст, черевце) - 1 кг;- цибуля ріпчаста - 1 шт.;- морква – 1 шт.;- картопля – 3-4 шт.;- рис – 0,5 скл...

Інгредієнти: - заморожені ягоди (полуниця, малина, лохина тощо) – 300 г;- свіжа полуниця – 200 г;- молоко – 500 г (2 склянки); - морозиво...

Інгредієнти:- одне велике яблуко;- банан;- ківі;- мед (1 чайна ложка);- кефір (1 склянка).Приготування:1. Почистіть бан...

Складники:- молоко – 250 мл;- картопля - 200 г;- цибуля ріпчаста - 25 г;- оселедець свіжий (філе) - 100 г;- сіль за смаком;- вода – 150 мл...- >- >

Інгредієнти:- спагетті (200 г);- песто (150 г);- вершкове масло (20 г).Приготування:Спагетті відварити в киплячій підсоленій воді. Після приготування ...

Інгредієнти:- помідори (3 штуки);- королівські креветки (300 г);- зелений салат (1 пучок);- огірки (2 штуки);- сіль (за смаком);- ма...

Інгредієнти:- куряче філе – 450 г (2 шт.);- хліб білий – 150 г (4 скибочки);- яйця – 3 шт.;- борошно – 2 ст. ложки;- соєвий соус – 1 ст. ложка;

Інгредієнти:- куряче філе (500 г);- плавлений сир (200 г);- картопля (400 г);- цибуля (150 г);- морква (180 г);- вершкове масло (за смаком);

Інгредієнти на 6 порцій:- темний шоколад (100 г);- вершкове масло (180 г);- коричневий цукор (200 г);- куряче яйце (4 штуки)- пшеничне бор...

Інгредієнти:- помідори - 4 штуки;- цибуля ріпчаста - 6 штук;- перець солодкий болгарський - 2 штуку;- морква - 1 штука;- капуста - 1 штука...

Інгредієнти для салату:Капуста білокачанна — 250 г;Морква — 1 шт;Буряк— 1 шт;Яблуко — 1 шт;Цибуля — 1 шт;Часник — 2 зубці;Чорна смор...Яб>

Традиції правильного харчуванняНа Русі невипадково вигадали приказку «Каша – мати наша». Ця страва завжди займала найважливіше місце в харчуванні: люд...

Нутриціолог Ганна Гоголенко порадила почати з очищення в домашніх умовах, наприклад, за допомогою простого салату."Цей салат ще називають ...

Шкідливо чи корисно?Суперечки про шкоду чи користь макаронів не вщухають вже кілька десятиліть. Одні вважають цю страву дуже шкідливою, тому що в ній ...

За словами експерта Марії Катіної, аромаолії можна використовувати для позбавлення від зайвих сантиметрів на талії. При цьому вона наголосила, що обго...

Щоб швидко позбавитися шкірки, слід готову картоплю відразу після варіння завантажити в миску з холодною водою і льодом на 5-10 секунд, передає La Van...

Інгредієнти:- м'ясо (свинина і яловичина) - 1 кг;- яйце - 1 шт;- молоко - 1 склянка;- вершкове масло - 100 г;- сіль і мускатний горіх - за смако...

З вина та прянощів створюємо затишний вечірОсінь - чудовий час, щоб укутатися в теплий плед, взяти книгу в руки і випити чогось незвичайного. Настав м...

1. Необхідно взяти всі 5 інгредієнтів в рівних кількостях по 100 г кожного, подрібнити їх, і 2 столові ложки суміші залити 500 мл гарячої води, перемі...

ВівсянкаВівсянка – відмінне натуральне цільне зерно, що містить розчинну клітковину. Вівсянка схвалена для дієти FODMAP, що рекомендується при СРК.

Правда, мова не йде про вживання алое в його чистому вигляді. Для того, щоб досягти бажаного ефекту, потрібно трохи попрацювати і приготувати цілющу н...

Дієтолог Альбіна Комісарова поділилася простим рецептом вівсяного печива, яке готується за 15 хвилин. Такий десерт стане відмінним і здоровим доповнен...

Лимон - найпоширеніший кислий фрукт, що володіє жироспалюючими властивостями. При цьому йому можна знайти застосування практично скрізь, наприклад, в ...

Наскільки це безпечно? Американка, автор книг по правильному харчуванню Реббека Вуд вважає, що сучасний городянин може відчувати «токсичні болі», які...

Складові:- сир 0% пастоподібний 200 г;- кокосова стружка 20 г;- курага 20 г;- чорнослив 30 гПриготування:1. Викладіть н...

Приготування:Гарненько розмішайте половину склянки кухонної або морської солі, половинку склянки коньяку і домашнього меду. Помістіть отриману суміш в...

Ця страва багата не тільки корисним білком, а й іншими поживними речовинами, які забезпечить шпинат. Доведено, що глікогліцероліпіди, що містяться в о...