1. Для поліпшення обміну речовин і схуднення- 1 ст. ложку подрібненого листя заливають 1 склянкою окропу, настоюють 10-15 хв, проціджують і охолоджуют...

ІнгредієнтиВода. Краще використовувати воду хорошої якості, не з-під крана, ключову або відфільтровану. Сухофрукти та заморожені можна класти і в холо...

* Підніміть собі настрій!Молоко 130 мл, ягоди (вишня, черешня, полуниця ...) 2 жмені, морозиво (краще ванільне) 5 ст. ложок, шоколад для посипання, яг...

Отже, для приготування вітамінного коктейлю нам знадобиться:1 неповна склянка натурального квасу;1 столова ложка ягід (будь-яких, можна навіть м...1 >

1) 90 ккалЗмішай 1/4 склянки нежирного йогурту з 1/2 склянки чорниці та малини.2) 100 ккалПриготуй салат, змішавши маленьку кульку нежирно...

Зберегти здоров'я шлунково-кишкового тракту на відпочинку допоможе дотримання режиму харчування, який передбачає сніданок, обід, вечерю, по можливості...

СніданокСалат з гречки і йогурту Що потрібно:1/2 склянки гречаної крупи, звареної до розсипчастого стану1/2 пучка нарізаної кінзи1/2 пучка...

* Айсберг.Ім'я своє отримав за спосіб зберігання під час доставки - каліфорнійські фермери, які постачали салат споживачам, обсипали його з усіх сторі...

Помадки, іриски, жувальні цукерки. Всі вони - вбивці ваших зубів. Звичайно, шкоди фігурі вони наносять невеликий, а ось що стосується карієсу - то при...

З соковитої солодкої черешні, яка достигає в червні, виходить відмінне домашнє варення. Хоч воно і не володіє таким насиченим смаком, як, наприклад, в...

1. Окрошка на кефірі та газованій воді.Інгредієнти: 4 середніх картоплі, 4 яйця, 5 огірків, 150 г салямі, 220 г редису, 2 пучка зеленої цибулі, 1 пучо...

1. Мацоні - кисломолочний напій, схожий за смаком на кефір, але за консистенцією нагадує швидше сметану.* Мацоні допомагає розщеплювати бі...

У першу чергу, це зелень (кріп, селера, фенхель). Вона постачає організму вітамін А, допомагає розчинити камені в нирках, позбавляє від ниркової колік...

1. Творог дуже просто готується з молока. Після цього його, на відміну від інших сирів, не беруть під пресуванню і тривалу витримку. Головна особливіс...

 Суп по-грецькиІнгредієнти: 1 відварна куряча грудка, 500 мл курячого бульйону, 2-3 ст.л. рису, 2 жовтки, 1 лимон, зелень петрушки, сіль, чорний мелен...

Час варіння компоту залежить від того, які фрукти ви використовуєте для приготування. Груші і яблука варять 35-40 хвилин, решта фруктів - близько 15 х...

3). Найбільша кількість сортів морозива - 709 - пропонує своїм відвідувачам венесуельське кафе-морозиво «Coromoto». Там можна спробувати, наприклад, в...

Після довгого, спекотного дня, цей освіжаючий коктейль лимона за смаком дозволить вам розслабитися та набратися нових сил.Шенді рецепт ...

1. ПанцанеллаІнгредієнти: оливкова олія - ​​3 ст.л, червоний винний оцет - 2 ст.л, мед - 1 ч.л., часник - 1 часточка, помідори - 2-3 шт., ...

1. Салат СмарагдовийОсновний інгредієнт цієї страви - суперкорисний шпинат, багатий вітамінами, білками, йодом. Але головне, в ньому багато заліза, як...

- Тривалість вимочування оселедця залежить від ступеня солоності, величини оселедця і триває від 1 до 48 годин.- Для вимочування оселедця його з...

1.Салат для таліїІнгредієнти:- Капуста білокачанна - 300 г,- Апельсин (великий) - 1 шт,.- Морква - 1 шт,.- Зелень кропу, петрушки - 1 пучок,

2) Харчуйтеся часто, але невеликими порціями. Так, у разі зриву, Ви не зможете з'їсти занадто багато солодкого.3) Якщо хочеться солодкого,...

Корисний сніданок № 2. Більш легкий набір, що складається з дієтичних хлібців з шматочками сиру, до яких на вибір пропонується будь-який фрукт: банан,...

Приготування: 1 л молока жирністю 6%, 6 ч. ложок з великою гіркою сметани 25% жирності.Увага! Молоко для мацоні має бути цілісним і жирність не менше ...

На будь-якому святковому столі повинні стояти страви, що створюють атмосферу урочистості - паски і фарбовані яйця. За традицією, до Великодня готуєтьс...

Форма. Звична нам форма гарбуза - великий пузатий плід, насправді не зовсім їстівна. Цей сорт гарбуза - кормовий, краще вибирати довгі і яскраві плоди...

Хліб з начинкою.1 батон білого хліба, 125 г м'якого сиру, 2 помідори, 75 г шинки, сіль і перець за смаком, часник, рослинне масло, зелень....

Активний режим життя і велика завантаженість на роботі диктують свої правила: нам часто не вистачає часу на те, щоб просто поїсти, не кажучи вже про з...

1. Картопляний салат по-весняномуІнгредієнти: 500 г картоплі, півпучка редиски, 5-7 ядер волоських горіхів, 4 ст. л. нерафінованої олії, 3 ст. л. лимо...