Фактори, що впливають на потенціюПерш, ніж перейти до ефективних засобів, має сенс розібратися - чим викликана передчасна еякуляція. Тому коротко опишемо причини, за якими у чоловіка можуть виникнути проблеми в інтимному житті:
-проблеми психологічного та емоційного характеру
-проблеми зі здоров'ям
-неправильний спосіб життя
Розібравшись по-чесному в суті питання, можна підбирати оптимальне рішення і не завжди за допомогою хімічних препаратів.
Фізичні і психологічні способи продовження статевого актуЧасто причинами передчасної еякуляції є нерегулярна (рідкісна) статеве життя. У цьому випадку проблему можна усунути частішими заняттями сексом. Також на практиці помічено, що другий статевий акт триває значно довше, ніж перший. Тут головне не затягувати перерву між ними. Ще один спосіб: перший раз отримати задоволення самостійно або спільними зусиллями з партнеркою, а другий раз - повноцінний секс.
Дихальна практика. Необхідно під час сексу нормалізувати дихання і постаратися розслабитися - так з'являється можливість зняти надмірну напругу. Це питання дуже індивідуальний для кожного чоловіка, тому деяким навпаки - допомагає затримка дихання. Проводьте експерименти - так можна дізнатися, яка дихальна практика підійде саме вам.
Переривання статевого акту до сім'явиверження. Затримка в тілі партнерки або витяг статевого члена з неї - знову ж сприяє продовженню спільного задоволення.
"Відволікаючі маневри". Можна спробувати відволіктися від самого процесу. У цьому допоможуть думки про роботу, нагальні питання або ще про що-небудь. Так можна істотно продовжити статевий акт, але не варто захоплюватися - або ерекція пропаде в принципі, або - образиться партнерка.
Засоби здатні продовжити статевий актЯкщо проблема має психологічний характер, ефективними будуть трав'яні збори у вигляді чаю і настоянок. Відмінно себе зарекомендували м'ята, меліса, ромашка і звіробій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Причини ранкової ерекції у чоловіківХорошим засобом від передчасного сім'явиверження служить мед. Його можна вживати як в натуральному вигляді, так і додавати в чай. Варто включити в раціон гарбузове насіння, петрушку і кінзу, різні горіхи, а також інші продукти, що включають вітамін В. Малі дози алкоголю також сприяють тривалому задоволенню. За таким же принципом діє і настій бузини.