Шкідливі звички, які швидко руйнують зуби

За словами експерта, у повсякденному житті, людина часто робить помилки, які завдають серйозної шкоди здоров'ю ротової порожнини.

Насамперед це стосується зубних пасти та щітки. Так, не слід вибирати для чищення відбілювальні засоби з потужним абразивом та жорсткі щітки.

Також здоров'ю зубів істотну шкоду завдає часте вживання гарячої кави (особливо небезпечне її поєднання з холодними закусками), соки, морси, газовані напої. Причому, чим більше кислоти в таких напоях, тим більша шкода для зубної емалі.

Не слід захоплюватися чипсами, смаженими горіхами або насінням. Важливо відмовитись від звички гризти ручки, олівці, тим більше не варто відкривати зубами пляшки. Такі навантаження призводять до потертостей та тріщин на зубах.

Крім того, при заняттях єдиноборствами фахівець рекомендує обов'язково купувати захисні капи.