Мрієте прийти в офіс з рівною засмагою? На жаль, сонце і наша шкіра примхливі, тому треба знати кілька правил, які дозволять виглядати на всі 100. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Пийте фреш
1. Ранній ранок - найкращий час для здорового засмаги. Не спіть влітку занадто довго. Прокинулися о 11:00? В такому випадку сонячні ванні вам «світять» не раніше 16:00.
2. Облаштуйте свій балкон / двір / газон розкладним кріслом або шезлонгом. Але пам'ятайте, що через 15 хвилин під прямим сонцем потрібно переміститися в тінь і освіжитися. Душ підійде відмінно.
3. Випийте за двадцять хвилин перед виходом на сонце морквяний фреш. Не любите морквину як вид? Додайте в напій стебло селери.