Щоб бути в ідеальній формі до літа, потрібно починати худнути вже сьогодні. При цьому необов'язково виснажувати себе і свій організм жорсткими дієтами...

Радіолог з Нью-Делі, лікар Маной Ахуджа підкреслила переваги вітаміну:»достатнє споживання вітаміну Е запобігає окисленню і допомагає поліпшити стан ш...

Експерт нагадала рекомендацію про щоденне включення до раціону не менше 400 г овочів та фруктів, причому краще, якщо переважатимуть овочі. Це велика п...

За інформацією клініки Клівленда (Cleveland Clinic), стійкий солодкий присмак у роті може бути ознакою нездатності організму регулювати рівень цукру в...

Одна з причин, через яку фрукт благотворно впливає на рівень глюкози – це низький глікемічний індекс (ГІ). Він вважається показником впливу вуглеводів...

Цей стан виникає через накопичення надто великої кількості жиру в печінці. Як пояснили лікарі, хвороба стає проблемою, коли кількість жиру досягає 5-1...

Причин поганого стану шкіри може бути дуже багато. Особливо ця проблема поширена у великих містах, де екологія залишає бажати кращого, а стрес та трив...

Через пандемію багатьом вдалося пізнати всю красу роботи вдома: вільний графік, час для побутових справ, діти завжди під наглядом. Проте є й зворотний...

Прекрасна біла посмішка - це мрія кожного. Ось тільки що робити, якщо від природи ідеально білі зуби не дано, а витрачати гроші на процедуру їх відбіл...

Цей овоч також відомий як абельмош їстівний. Батьківщиною бамії вважається тропічна Африка, проте в даний час він поширений в країнах Південної Європи...

Єдиного рецепту, який би гарантував довге життя, немає. Однак багато хто задається питанням, як жити довше і зміцнювати здоров’я. На щастя, деякі змін...

Він уточнив, що найчастіша причина деменції – хвороба Альцгеймера, коли в нейронах кори головного мозку накопичується патологічний білок (бета-амілоїд...

Вчені з Baylor College of Medicine встановили, що вживання жувальної гумки без цукру дуже корисне для майбутніх мам. Вона допомагає їм народжувати здо...

Про це розповіла лікар-дієтолог Галина Джорова.– Надлишок солі в харчуванні – це затримка рідини в організмі, набряки, підвищення артеріального тиску,...

Традиції правильного харчуванняНа Русі невипадково вигадали приказку «Каша – мати наша». Ця страва завжди займала найважливіше місце в харчуванні: люд...

Ми те, що ми їмоДієтологи багато років твердять: здоров'я, струнка фігура, активність і навіть життєвий успіх - багато в чому результат того, що ми їм...

Ніщо так не впливає на вагу, як цукор та загалом складні вуглеводи – це загальновідомий факт. Тому не дивно, що багато людей, сідаючи на дієту, насамп...

Сир - улюблена закуса багатьох, яка займає в щоденному раціоні далеко не останнє місце. Вся справа в його ніжному смаку і, звичайно, неймовірній корис...

Захищати очі окулярами від сонцяУльтрафіолетове випромінювання сонця може викликати цілий радий негативних змін в очах: наприклад, прискорити розвиток...

Найчастіше, ніж у жінок, інсульти відбуваються у чоловіків віком від 45 років. На думку неврологів, це може бути пов'язано з ширшою поширеністю атерос...

Так, вони сприяють виведенню токсинів та холестерину з організму. Про це дієтолог, доктор медичних наук, професор Олексій Ковальков розповів на своєму...

Так, на жировий гепатоз можуть вказувати пожовклі білки очей та павутиноподібні скупчення кровоносних судин.Серед інших симптомів – слабкі...

Дієтолог Ганна Мелехіна запевняє, що харчування майбутньої матері відіграє одну з найважливіших ролей як для її здоров'я, так і для здоров'я дитини.

З погляду розвитку серцево-судинних захворювань, небезпечно все, що сприяє набору ваги. Саме зайві кілограми є одним із факторів ризику розвитку інфар...

Багаті мікроелементами продукти є незамінними помічниками, які захищають імунітет під час вірусних епідемій. Про те, які особливості харчування необхі...

Експерт пояснила: у більшості випадків у період грудного вигодовування молода мама може вживати 2-3 чашки кофеїнового напою на день без істотного впли...

Багатий на вітамін С грейпфрут випереджає за властивостями навіть такі цитрусові як лимон і мандарин. Фрукт ефективний у всіх сферах: його застосовуют...

Так вчила бабусяСтарші родичі дуже люблять користуватися одними і тими самими речами максимально довго. Наприклад, носити пальто з часів молодості, си...

Консервовані фрукти, які можна купити в магазині, здаються багатьом людям хорошою заміною солодощів у вигляді випічки і цукерок, але Соломатіна попере...

Спеціаліст на лікуванні алкогольної залежності, нарколог Мартін Престон (Великобританія) озвучив в інтерв’ю п’ять порад, як пити більш усвідомлено, а,...