Дієтолог назвала три причини пити каву під час переривчастого харчування

Додавання кави в період переривчастого голодування сприяє більш сильному та здоровому ефекту схуднення

Як позбутися анемії: що можна зробити в домашніх умовах

Домашні засоби допоможуть покращити загальний стан при анемії та їх легко знайти на кухні

Вранці чи ввечері: коли приймати вітаміни, щоб вони працювали

Щоб отримати максимальну користь від вітамінів, їх потрібно приймати у правильний час і з певними продуктами

Дієтолог назвала ідеальний при схудненні продукт

Завдяки своїм властивостям сир здатний не лише наситити організм, а й очистити шлунок від шлаків та токсинів

Названо ще один неприємний наслідок коронавірусу

Лікар розповів, як зрозуміти, що після COVID-19 організму не вистачає заліза і як вирішити цю проблему

Експерт розповіла, як заспокоїтись перед сном

Винуватцем безсонних ночей та перезбудження є біологічно активна речовина-нейромедіатр

Для молодості судин та імунітету: чим ще корисний для здоров'я імбир

Імбир – це один із найкорисніших продуктів, який недарма користується великим попитом у сезони застуд та масових захворювань

Як приготувати сніданок, який збагатить організм вітаміном D

Дієтолог пояснила, які продукти, що з'їдаються на сніданок, допоможуть суттєво підвищити рівень вітаміну D

Виноград знижує рівень холестерину в крові: дослідження

Вчені прийшли до висновку, що вживання винограду підвищує різноманітність кишкових бактерій і знижує рівень холестерину. Але зауважимо, що його можна вживати не всім

Небезпечніше, ніж ви думаєте: чому варто припинити користуватись сушарками для рук

Вчені ще раніше довели, що звичні нам сушарки для рук у громадських туалетах супермаркетів, кіно чи ТЦ – можуть бути небезпечними для вашого здоров'я. У часи пандемії коронавірусу це питання дуже актуальне

Як відрізнити нав'язливі думки від ОКР: 3 основні ознаки

Чимось перейматися – це нормально. Ритуали можуть заспокоювати людський мозок, навіть якщо вони беззмістовні. Але де ж межа та ознаки обсесивно-компульсивного розладу?

Знайшли білок, який швидко загоює будь-які рани

Дослідники виявили, що білок під назвою Agrin сприяє загоєнню ран та їхньому відновленню за дуже короткий термін. Це надзвичайно обнадійливе та важливе відкриття – і ось, чому

Переливання юної крові справді омолоджує: результати дослідження

З віком наші м’язи поступово слабшають та гірше регенеруються після травм. У новому дослідженні підтвердили, що свіжа кров справді може омолодити організм

Як почати тренуватись і не кинути: 4 дієвих способи від вчених

Займатись фізичними вправами регулярно – дуже складно, більшість людей втрачають ентузіазм за місяць –два. Американські вчені допоможуть побороти цю проблему

Вплив ліків на кишківник набагато сильніший, ніж вважалось раніше

Виявилося, що деякі препарати мають більш виражений вплив на мікробіом кишківника, ніж хвороби, харчування та куріння разом узяті

Профілактика раку простати

Всі види профілактики є дуже важливими.

Смачно, але смертельно небезпечно: знайдено нову властивість популярного газування

Вчені назвали напій, здатний зістарити мозок на 11 років