Ознаки діабету: три сигнали, які можуть залишитися непоміченими

Багато людей можуть не підозрювати, що знаходяться в групі ризику небезпечних станів, пов'язаних з діабетом. Це пов'язано з тим, що захворювання на початкових етапах нерідко ніяк не проявляється. А деякі симптоми настільки "тихі", що можуть залишитися непоміченими. При цьому нелікований діабет тягне...

Анемія і печіння в очах: як визначити недолік вітаміну B2 і чим загрожує його нестача

Вітамін B2 або рибофлавін необхідний для утворення антитіл, еритроцитів, регуляції росту і репродуктивних функцій в організмі. Крім того, він відповідає за здоров'я шкіри, нігтів і функцію щитовидної залози. Дефіцит цього вітаміну може призвести до погіршення здоров'я, тому важливо вчасно визначити ...

Олії краще не виключати з раціону

Не всі олії шкідливі для здоров'я.

Нежить і запаморочення: перші симптоми COVID-19 знову змінилися

Хворі цієї осені коронавірусом можуть сплутати COVID-19 з грипом. Це пов'язано з тим, що перші симптоми нової інфекції знову зазнали змін. Медики заявили, що ознаки коронавірусу тепер відрізняються від тих, які спостерігалися під час попередніх хвиль

Загроза мозку: названий фактор, що підвищує на 73% ризик розвитку деменції

З віком у багатьох людей похилого віку відзначається зниження когнітивних функцій. Деякі в малому ступені починають відчувати проблеми з пам'яттю і сприйняттям інформації. У інших же розвивається деменція - прогресуюче зниження пізнавальної діяльності та втрата раніше засвоєних знань і навичок. Хвор...

ВООЗ опублікувала опис постковідного синдрому

Багато тих, які перехворіли коронавірусом скаржаться на те, що їх стан не повертається до норми. Така ситуація може спостерігатися кілька тижнів, а то і місяців

Від діабету, раку і стресу: простий, але корисний чай

Регулярне вживання чаю забезпечує незліченні переваги для здоров'я. Фактично користь цього напою відома тисячоліттями, але сьогодні вона доведена з точки зору науки

Розкрито незвичайний вплив клітковини на печінку

Причиною розвитку неалкогольної жирової хвороби печінки (НАЖХП) найчастіше стає неправильне харчування. Намагаючись визначити, які продукти надають найбільший вплив на здоров`ї цього органу, вчені провели дослідження за участю майже 2 тис. осіб

Незвичайне відчуття в руках вкаже на дефіцит вітаміну B12

Мієлін - це жирна речовина, яка повинна забезпечувати захист та ізоляцію нервів в організмі. Однак, якщо цього бар'єру немає, виникає неприємне відчуття. Оскільки в синтезі мієліну бере участь вітамін B12, не дивно, що його дефіцит стає причиною пошкодження нервів

Високий холестерин: біль в попереку може вказувати на небезпечний стан

Підвищений вміст холестерину в крові збільшує ризик розвитку небезпечних серцево-судинних захворювань, інфаркту та інсульту. Проблема полягає в тому, що високий холестерин може довгий час ніяк не проявляти себе, тому про перевищення показників людина дізнається далеко не відразу. Однак існують деякі...

Від холестерину і для серця: кардіолог підказала два важливих продукти після 40 років

Для профілактики захворювань серця після 40 років в раціон необхідно включати рослинні олії. Особливо важливими є два продукти, розповіла кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич

Як підвищити рівень магнію і цинку в крові за допомогою харчування: поради фахівця

В осінній період деякі мікроелементи незамінні для правильного функціонування організму. Особливо це стосується магнію і цинку. Експерт-біохімік Марія Кулешова розповіла, як за допомогою харчування підтримати необхідний рівень цих елементів

Дієтолог назвала шкідливе і корисне для імунітету насіння

Любов до насіння може як принести користь, так і завдати серйозної шкоди. Чому одні види насіння корисні, а інші - ні, пояснила дієтолог Наталія Сичова

Два кращих вітаміни для зміцнення імунітету назвав головний інфекціоніст США

У холодну пору року багато хто починає замислюватися про зміцнення імунітету. Зазвичай експерти в області охорони здоров'я рекомендують зміцнювати імунну функцію за допомогою збалансованої дієти і фізичних вправ. Однак, на думку головного інфекціоніста США Ентоні Фаучи, є два вітаміни, які слід прий...

Три простих способи поліпшити здоров'я кишечника назвали вчені

Вчені, які намагаються знайти способи повернути назад процес старіння, давно стверджують, що в першу чергу необхідно поліпшити спосіб життя. Все більше даних вказують на те, що секрет довголіття криється в кишечнику, оскільки він допомагає організму боротися з безліччю хвороботворних мікробів. Дослі...

Яким повинен бути раціон харчування взимку, розповів лікар

Взимку організму не вистачає тепла і сонячного світла, виростають енерговитрати на зігрів, сповільнюються обмінні процеси, потрібні сили на протистояння бактерій і вірусів, з'являється швидка стомлюваність і млявість

Від холестерину, діабету і запалень: корисна каша на сніданок по-грецьки

Експерти в галузі охорони здоров'я не втомлюються повторювати, що сніданок - найважливіший прийом їжі за день. Одною з найбільш корисних і простих ранкових страв є вівсянка. Завдяки її універсальності, кашу можна поєднувати з різними продуктами, посилюючи користь злаку