Як схуднути на вихідних?

Схуднути на вихідних можливо на 2-3 кілограми за допомогою зеленого чаю. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Канадська дієта: мінус 10 кг за три тижні

Скинути 10 кілограмів за 3 тижні допоможе канадська дієта. Її меню містить багато обмежень, але результат того вартий. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як повернути форму після свят?

Набрали кілька кілограмів впродовж зимових свят? Очистити організм від токсинів та позбутись від зайвих кілограмів допоможе спеціальна детокс-дієта. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сидите на дієті? Закріпіть результат!

Якщо ви сіли на дієту, то, мабуть, найскладніше закріпити її результат. Як не зробити помилок? Чи можна після дієти зберегти гарну фіругу? Про це розповість "Країна здоров'я".

Стала відома найкраща у світі дієта

Дієтологи з U.S. News and World Report визначили найефективнішу дієту на території США. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Ефективна буряково-кефірна дієта

Буряк і кефір - справжня знахідка для тих, хто хоче схуднути. Ці доступні продукти дозволять скинути до 7 кілограмів всього за три дні і очистити організм.

Проблеми з серцем? Сядьте на правильну дієту!

Будь-які проблеми зі здоров'ям можна вирішити, якщо дотримуватися правил збалансованого харчування. Якщо у вас виникли серцеві захворювання, варто переглянути свій раціон. Як слід харчуватися в такому випадку?

Медична дієта на 3 дні

Медична дієта на три дні передбачає швидку втрату ваги, але без шкоди для здоров'я. Вона відмінно підійде тим людям, які хочуть схуднути, але не хочуть придбати проблеми зі здоров'ям. Тому таку дієту можна назвати "правильною". Вона передбачає вживання різноманітних продуктів.

5 сніданків для схуднення перед Новим роком

Дієтологи розказали, що потрібно їсти вранці, щоб вага поступово знижувалась.Зовсім скоро настане Новий рік 2018 і більшість жінок, а також невелика частина чоловіків, мріють зустріти його у всеозброєнні, тобто красивими і щасливими.

2 бюджетні монодієти, які завжди працюють

"Країна здоров'я" розповість про найзнаменитіші дієти.

Як схуднути після пологів: дієта Кім Кардашян

Як зізналася Кім, під час другої вагітності вона набрала близько 30 кілограмів. Яка ж дієта допомогла їй повернутися в ідеальну форму? Про це читайте у "Країні здоров'я".

Як худнуть французькі жінки?

Французи - одна з найстрункіших націй на всій планеті. В цій країні практично неможливо зустріти жінку з зайвою вагою. Тому дієтологи рекомендують придивитися до меню жінок з Франції для схуднення, а не слідувати модним, почасти шкідливим, дієтам.

Японська дієта на 7 днів

Японська дієта на 7 днів є найбільш коротким різновидом однойменної методики схуднення: існують також схеми, розраховані на 13 і 14 днів. Головною перевагою семиденного режиму є те, що за такий маленький термін можна досягти неймовірних результатів. Середня втрата ваги становить 3-6 кг.

Смачна фруктова дієта

Найсмачніші і солодкі фрукти теж діють на фігуру дуже позитивно. Спробуйте дієту на солодких фруктах.

Ефективна семиденна дієта

Пропонуємо дієту, яка розрахована на сім днів, кожен з яких включає в себе певний список продуктів, який потрібно буде з'їсти протягом дня. Причому, кожні 1-2 години потрібно вживати в їжу тільки якийсь один продукт із зазначеного списку і не забувати пити воду.

Ефективна злакова дієта

Злакова дієта вважається достатньо легкою, вона досить ситна і психологічно комфортна. Однак, і вона має чимало обмежень. Протягом тижня слід відмовлятися від солі, вершкового масла, м'яса (за винятком м'яса птиці), алкоголю і цукру. Злакова дієта розрахована на 7 днів, після закінчення яких ви втра...

Як харчувалась Одрі Хепберн?

Про фігуру Одрі Хепберн мріють багато жінок. Як актриса зберігала стрункість, красу і молодість - читайте у "Країні здоров'я".